Benvolguts alumnes:

Estan sent uns dies complicats a casa,oi? Doncs no patiu! Aquí us envio algunes cosetes perquè podeu moure l’esquelet! Recordeu la importància de cuidar-nos físicament i mantenir-nos actius!

EQUILIBRIS

Busca objectes per posar-te al cap i fer equilibris mentre camines.

VARIANTS- Posar-te l’objecte a diferents parts del cos, mentre et desplaces o no, caminar per una línia a terra, caminar amb els ulls tapats seguint les indicacions que et doni algú, caminar endarrera…

ENCISTELLAR

MATERIAL: – Boleta de paper o pilota petita, tipus tennis , ping-pong, caniques…

– Pot, paperera o galleda – cadira

ACTIVITAT – Encistellar la boleta al recipient

VARIANTS Anar modificant la distància. OBSERVACIONS: Si ho feu asseguts a la cadira i us aixequeu cada vegada a recollir la boleta, fareu més exercici!

IOGA 1

ACTIVITAT Posa’t una música tranquil.la i reprodueix les postures de ioga que t’adjunto. Recorda

mantenir les postures i controlar les respiracions. Com pots observar, són imatges que identifiquen la postura corporal d’alguns animals.

CICLE INICIAL

DESPLAÇAMENTS . DESPLAÇA’T COM…

Busca un espai de casa teva una mica ample i desplaçat com ho farien els següents animals: cranc, tortuga, cangur, cocodril, serp, granota, mico, ocell, gos, pingüí, etc. Mica en mica vas accelerant el desplaçament fins aconseguir fer-lo el més ràpid possible.

ESTÀTUES

MATERIAL: Música

ACTIVITAT Balleu mentre sona la música. Quan us la parin heu de quedar-vos quiets com estàtues. Com que sereu poquets jugant, podreu anar donant un punt a qui no es mogui. Qui tingui més punts guanya i pot escollir el premi: un massatge, que li facin un berenar ben sa…

I això és tot per aquesta setmana, podeu variar les activitats tant com volgueu i fer d’altres inventades per vosaltres. Si voleu podeu enviar alguna foto al meu correu ( yolanda.fages@salesianas.org) i si voleu i em doneu permís, el puc enviar al vostre tutor perquè el penji al bloc de l’aula.

Ànims i petons!!

Yolanda Fages