Sóm el que mengem, És importantíssim una dieta sana i equilibrada. Hem de menjar de tot, hem de fer 5 àpats al dia i activitat física diària. Aquí teniu la piràmide de l’alimentació sana i saludable. Doneu-hi una ullada.

Extret de la pàgina web: https://nutriciosantadriaics.wordpress.com/2012/11/26/nova-piramide-de-la-alimentacio-saludable-2012/

Mireu amb atenció aquest vídeo.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ssEZRrOPny4[/youtube]

Vídeo extret del web: http://canalsalut.gencat.cat

Si ja teniu clar quins són els aliments que podeu menjar, podeu-us a prova amb el Joc de la Piràmide.

Cliqueu en aquest enllaç

El Joc de la piràmide de l’alimentació

Activitat extreta del web: http://www.5aldia.es/ca/joc_piramide.php