El parkour o el arte del movimiento, consiste en desplazarse en cualquier sitio procurando ser lo más rápido y realizando movimientos seguros. El entrenamiento debe ser progresivo. El objetivo es formar personas fuertes física o mentalmente capaces de responder ante una situación de emergencia. El método fue desarrollado por David Belle a principios de los años 90. Su padre era bombero y militar y le enseñó un método que se utilizaba a nivel militar. Tan sólo es necesario calzado deportivo con suela resistente para que tenga buen enganche y una buena amortiguación. Los pantalones han de ser cómodos. Los movimientos son rápidos y efectivos. No les sirve saltar una valla con el fin de subir las piernas lo máximo que puedas, tiene que ser lo más rápido posible. Pero eso no implica que se tenga que hacer imprudencias que pongan en riesgo la vida de las personas que lo practican. (Martí, 1º C).