Reportatge del programa Salut! de TVC, 2007.

Ens mostra, en aquesta ocasió, com es pot prevenir l’estrès, la malaltia del segle XXI. L’estrès el poden provocar problemes domèstics o laborals. Es tracta d’un procés d’alerta de l’organisme que, si es manté de manera sostinguda, pot posar en risc la salut.

L’estrès és una reacció de defensa del cos per afrontar un perill o un canvi sobtat. Però si l’estrès és permanent, la defensa es pot girar contra el mateix cos i provocar, fins i tot, un infart de cor o de cervell. Petites o grans tensions, tant domèstiques com laborals, fan que l’estrès es converteixi sovint en un perill per a la salut de les artèries. Sortosament, és un factor que es pot prevenir o controlar.

L’estrès és un dels principals problemes de salut per als treballadors i, a Europa, és la causa de la meitat de les baixes laborals.

Els tres professionals del programa donen uns quants consells senzills, però eficaços, per prevenir, controlar i reduir el perill de l’estrès crònic, un factor important de risc cardiovascular, sobretot quan se suma a d’altres com ara el tabac, el sedentarisme o la hipertensió.

[kml_rm movie="http://video.xtec.cat:8080/ramgen/edu3tv/video/tvc/salut/001_884676.rm" width="352" height="288" wmode="transparent" /]