Per tenir cura del sistema nerviós necessitem fer les coses següents:

– Com el sistema nerviós treballa tot el dia, els nens tenim que dormir un mínim de 8 o 9 hores diàries.

– Per protegir-lo i evitar fatiga, és recomenable alternar les estones de treball mental amb les estones de joc o esport.

– Un entorn agradable ens ajudarà a estar relaxats i també cal evitar els llocs sorollosos.

– Per protegir l’encèfal cal portar casc quan anem amb moto, bici i quan practiquem algun esport de risc.

– Algunes substàncies com l’alcohol i el tabac, alteren el funcionament del sistema nerviós, les drogues creen dependència i cal passar un procés de desintoxicació i ajuda mèdica per deixar les drogues.

Pere, Raul v i Cristian