Benvolgudes famílies.
Fa temps que no fem menció de cap article de l’Observatori Faros. Aquesta vegada fem menció d’un article de berenars saludables.
L’excés de pes durant la infància i l’adolescència estan fent que malalties com la diabetis, la hipertensió arterial i l’artrosi es manifestin més sovint en la gent jove. A més, un infant amb sobrepès té moltes probabilitats de convertir-se en un adult obès.
Si un infant de quatre a set anys anys té indicis d’excés de pes, cal que la família posi en marxa les mesures necessàries, ajudats de personal sanitari.
Si un nen o nena de vuit a nou anys presenta excés de pes, caldrà actuar de seguida, ja que a partir d’aquesta edat és més dificil revertir costums ja adquirits durant la infantesa.
Com diu la dita val més prevenir que curar. Una bona educació nutricional comença per nosaltres. Tenim moltes eines al nostre abast per establir una bona nutrició entre els nostres petits.
Bon profit i bon cap de setmana.
http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/claves-merienda-saludable