Sortida al parc de Vallparadís de Terrassa

2 Replies

El dilluns 24 d’octubre de 2011 fareu una sortida al parc de Vallparadís a Terrassa.

Fareu quatre activitats:

  • Cursa d’orientació.
  • Tirolina.
  • Bicicleta.
  • Escalada.

CAL QUE TINGUEU CLARES ALGUNES COSETES:

HORARI:

  • Hem d’estar a l’escola a les 8 h.
  • Tornarem a l’escola a les 17 h.

TRANSPORT:

  • Autocar.

MENJAR I BEURE:

  • Cal que porteu esmorzar.
  • Cal que porteu dinar (si no dineu a l’escola habitualment)
  • Hi ha bar (algunes vegades ha estat obert i altres no), lavabos i fonts.

MATERIAL  NECESSARI:

  • Venim de casa canviats amb roba esportiva (xandall). Pot ser el de l’escola, però no és obligatori. No hi ha vestidors.
  • Podem portar a sota del xandall pantalons curts si volem. Si portem pantaló llarg, ens haurem de lligar el camal dret o pujar-lo perquè no se’ns enganxi a la cadena de la bicicleta.

ORGANITZACIÓ DE L’ACTIVITAT:

  • Dividireu cada classe en 4 grups (1, 2, 3 i 4). Ajuntarem els grups 1 de cada classe, els grups 2 de cada classe, … Es a dir, cada grup tindrà alumnes de les tres classes.
  • Sortida en autocar després de passar llista.
  • Arribada a Vallparadís sobre les 9h15 – 9h30
  • Esmorzar.
  • 10h00 > Inici de la primera activitat.
    • Grup 1: Bicicleta.
    • Grup 2: Cursa d’orientació .
    • Grup 3: Escalada.
    • Grup 4: Tirolina.
  • 11h00 > Inici de la segona activitat.
    • Rotació segons organització de l’empresa contractada.
  • 12h00 > Inici de la tercera activitat.
    • Rotació segons organització de l’empresa contractada.
  • 13h00 > Inici de la quarta activitat.
    • Rotació segons organització de l’empresa contractada.
  • 14:00 h > Dinar.
  • 15:30 h > Valoració dels resultats de la cursa d’orientació.
  • 15:45 h > Marxem cap a l’escola.

NO OBLIDEU DE PORTAR MOLTES GANES DE PASSAR-S’HO BÉ!!!

 

Sortida al canal olímpic de Castelldefels.

Leave a reply

El dimecres 26 d’octubre de 2011 fareu una sortida al canal olímpic de Castelldefels.

Fareu dues activitats organitzades:

  • Caiac individual.
  • Tir amb arc.

Però també tindreu molt temps per fer altres activitats de forma lliure:

  • Jugar a futbol.
  • Jugar a voleibol.
  • Jugar a tennis taula.
  • Patinar sobre rodes.
  • Anar en bici o en karts de pedals.
  • Xerrar amb els amics i amigues.

CAL QUE TINGUEU CLARES ALGUNES COSETES:

HORARI:

  • Hem d’estar a l’escola a les 8 h.
  • Tornarem a l’escola a les 17 h.

TRANSPORT:

  • Autocar.

MENJAR I BEURE:

  • Cal que porteu esmorzar.
  • Cal que porteu dinar (si no dineu a l’escola habitualment)
  • Hi ha bar i màquines de begudes.

MATERIAL  NECESSARI:

  • Venim de casa canviats amb roba esportiva (xandall). Pot ser el de l’escola, però no és necessari.
  • Per fer tir amb arc: no cal res especial.
  • Per fer caiac:
    • Roba que es pugui mullar. Pot ser banyador i samarreta o jersei. Atenció, encara que faci bo, a l’aigua normalment fa una mica de fred!
    • Xancletes que s’agafin al peu o mitjons.
    • Si fa fred va molt bé un cangur.
    • Si porto ulleres, lligades amb goma.
    • Xancletes, tovallola i roba de recanvi per dutxar-se i canviar-se.
    • Per fer activitats de forma lliure:
      • El que vulgueu: pilotes de futbol de cuir, pilotes per fer voleibol, pales de tennis taula,…
      • Es poden portar de casa patins i patinet. No es pot portar monopatí.
      • Es poden llogar bicicletes i karts de pedals.

ORGANITZACIÓ DE L’ACTIVITAT:

  • Dividireu cada classe en tres grups (1, 2 i 3). Ajuntarem els grups 1 de cada classe, els grups 2 de cada classe, … En definitiva cada grup tindrà uns 10 alumnes de cada classe.
  • Sortida en autocar quan haguem repartit el picnic.
  • Arribada al canal olímpic sobre 9h15
  • Esmorzar a una petita esplanada d’herba al costat dels vestidors.
  • Començar les activitats:
    • 9h40
      • Grup 1 >  a canviar-se al vestidor per fer caiac.
      • Grup 2 > a canviar-se al vestidor per fer tir amb arc i caiac tot seguit. Desplaçament cap al lloc (5 minuts).
      • Grup 3 > tenen temps per fer activitats de forma lliure, sense marxar gaire lluny.
    • 10h00
      • Grup 1 >  comença l’activitat de caiac.
      • Grup 2 > comença l’activitat de tir amb arc. (recordeu a les 9h55 heu d’anar campa a la zona de tir amb arc)
    • 10h40
      • Grup 3 > desplaçament cap als vestidors i canviar-se per fer tir amb arc i caic tot seguit.
    • 11h00
      • Grup 1 > dutxa, vestir-se i fer activitats de forma lliure si volen.
      • Grup 2> comença l’activitat de caiac.
      • Grup 3> comença l’activitat de tir amb arc. (recordeu a les 10h55 heu d’anar campa a la zona de tir amb arc).
    • 12h00
      • Grup 1 > comença l’activitat de tir amb arc. Si esteu a la zona de vestidors,  cal iniciar el desplaçament a les 11h55.
      • Grup 2> dutxa, vestir-se i temps per dinar i fer activitats de forma lliure.
      • Grup 3> comença l’activitat de caiac.
    • 13h00
      • Grup 1 > Anar cap al vestidor a agafar les coses per dinar i fer activitats de forma lliure.
      • Grup 2 > Ja estan en temps lliure.
      • Grup 3 > dutxa, vestir-se i temps per dinar i fer activitats de forma lliure.
    • 15:30 h
      • Ens reunim TOTS a la zona de vestidors. Heu de tenir present que si esteu lluny cal preveure uns 10 o 15 minuts de desplaçament.
    • 15:45 h
      • Marxem cap a l’escola.

NO OBLIDEU DE PORTAR MOLTES GANES DE PASSAR-S’HO BÉ !!!!

Comença el curs.

Leave a reply

Bon dia noies i nois.

Obrim el curs en el bloc i em presento als alumnes de primer d’ESO i als que no em coneixen.

Sóc en Pere Sànchez, el vostre professor d’educació física. Sabeu que estic de baixa, però aviat ens veurem.

En Joan us ha comentat que a finals de mes fareu una jornada esportiva, en els articles posteriors trobareu tota la informació necessària per cursos.

 

Fins aviat,

Test físic: salt horitzontal – 3r d’ESO

Leave a reply

Resultats:

NOIS – SALT HORITZONTAL
1 C Rhod 264
2 C Guillermo R 256
3 C Iker 250
4 A Sergio S 246
5 B Óscar F 240
6 B Josep Lluís 237
7 A Oriol F 236
8 C Javier G 235
9 B Gerard 233
10 A Javier 230
11 B Alex G 226
12 B Marc C 226
13 A Marc M 222
14 A Jordi Canyet 222
15 B Jordi Cabrera 221
16 B Sergi F 220
17 B Eric C 217
18 A Víctor N 215
19 A Victor V 215
20 B Francesc 214
21 A Adrià G 212
22 C David 207
23 C Eric O 207
24 A Pol Si 205
25 A Guillem V 204
26 A Albert 202
27 B Miquel Àngel 196
28 B Xavier C 196
29 B Pau 192
30 B Carles L 192
31 B Òscar P 187
32 C Alex F 187
33 C Ferran R 183
34 A Andreu 182
35 C Carlos C 180
36 B Oriol A 178
37 C Pol Sa
38 C Ferran M
39 C Lucas
40 C Adrià P
NOIES – SALT HORITZONTAL
1 A Patrícia 208
2 A Anna R 206
3 C Paula Q 202
4 B Anna A 193
5 A Marta C 192
6 A Dayana 190
7 C Elisabet 187
8 C Irene 187
9 A Júlia 186
10 A Laura G 184
11 B Anna deFe 184
12 A Clara B 182
13 B Laura Bo 181
14 A Isabel 180
15 A Laia S 178
16 A Berta 178
17 C Magda 178
18 B Mercè 177
19 B Adriana 177
20 B Katia 176
21 C Mariona F 175
22 C Mireia M 175
23 A Clara LL 170
24 A Andrea 169
25 C Carla 168
26 B Alba 166
27 C Laia G R 165
28 C Andrea 164
29 A Laura A 163
30 B Paula A 162
31 C Ariadna 162
32 B Jana 158
33 C Laura Ba 156
34 B Tania 155
35 C Mireia Be 153
36 A Marta B 152
37 C Laia L 150
38 B Paola 148
39 B Gemma 145
40 A Ana Ma M 142
41 B Irene Me 136
42 B Olivia 134
43 B Jordina 131
44 C Magalí 131
45 C Maria 125
46 C Akane 124
47 C Mariona G 123
48 A Natalia
49 A Inés
50 A Laia G G
20 MILLORS – SALT HORITZONTAL
1 C Rhod 264
2 C Guillermo R 256
3 C Iker 250
4 A Sergio S 246
5 B Óscar F 240
6 B Josep Lluís 237
7 A Oriol F 236
8 C Javier G 235
9 B Gerard 233
10 A Javier 230
11 B Alex G 226
12 B Marc C 226
13 A Marc M 222
14 A Jordi Canyet 222
15 B Jordi Cabrera 221
16 B Sergi F 220
17 B Eric C 217
18 A Víctor N 215
19 A Victor V 215
20 B Francesc 214

Test físic: Curse Navette – 3r d’ESO

Leave a reply

Resultats:

NOIES – Curse Navette
1 A Dayana 10
2 A Patrícia 10
3 B Anna deFe 9,5
4 A Laia S 9
5 B Jana 8
6 C Elisabet 8
7 C Paula Q 8
8 A Marta B 8
9 A Júlia 8
10 C Ariadna 8
11 C Mireia M 7,5
12 B Anna A 7
13 B Adriana 7
14 C Carla 7
15 A Anna R 7
16 C Laia G R 7
17 B Laura Bo 6,5
18 C Mariona F 6,5
19 C Irene Mo 6,5
20 C Laura Ba 6,5
21 A Berta 6,5
22 B Mercè 6
23 A Clara LL 5,5
24 C Mireia B 5,5
25 C Magda 5,5
26 C Laia L 5,5
27 B Paula A 5,5
28 A Clara B 5,5
29 A Laura G 5,5
30 B Alba 5,5
31 A Andrea 5
32 C Magalí 5
33 A Marta C 5
34 A Laura A 5
35 A Laia G G 5
36 B Paola 5
37 B Irene Me 5
38 C Andrea 4,5
39 A Ana Ma M 4
40 C Maria 4
41 C Mariona G 4
42 B Olivia 4
43 C Akane 4
44 A Natalia 3,5
45 B Gemma 3,5
46 B Jordina 3,5
47 A Isabel 3,5*
48 A Inés
49 B Tania
50 B Katia
* resultat anormal per problemes físics
NOIS – Curse Navette
1 C Guillermo R 12,5
2 C Rhod 12,5
3 B Sergi F 12,0
4 B Òscar P 12,0
5 A Oriol F 11,5
6 A Víctor N 11,5
7 B Josep Lluís 11,5
8 A Marc M 11,5
9 A Jordi Canyet 11,5
10 B Alex G 11,5
11 A Sergio S 11,0
12 B Francesc 11,0
13 B Jordi Cabrera 11,0
14 B Gerard 11,0
15 B Pau 10,5
16 C David 10,5
17 B Oriol A 10,5
18 A Andreu 10,0
19 B Miquel Àngel 10,0
20 A Adrià G 10,0
21 A Javier 10,0
22 A Victor V 10,0
23 A Albert 10,0
24 B Marc C 10,0
25 B Eric C 10,0
26 C Javier G 9,0
27 C Iker 9,0
28 C Alex F 9,0
29 C Ferran R 9,0
30 B Xavier C 9,0
31 B Óscar F 9,0
32 C Eric O 8,0
33 C Carlos C 8,0
34 B Carles L 6,5
35 C Pol Sa
36 C Ferran M
37 A Pol Si
38 C Lucas
39 C Adrià P
40 A Guillem V
20 MILLORS – Curse Navette
1 C Guillermo R 12,5
2 C Rhod 12,5
3 B Sergi F 12
4 B Òscar P 12
5 A Oriol F 11,5
6 A Víctor N 11,5
7 B Josep Lluís 11,5
8 A Marc M 11,5
9 A Jordi Canyet 11,5
10 B Alex G 11,5
11 A Sergio S 11
12 B Francesc 11
13 B Jordi Cabrera 11
14 B Gerard 11
15 B Pau 10,5
16 C David 10,5
17 B Oriol A 10,5
18 A Dayana 10
19 A Patrícia 10
20 A Andreu 10
21 B Miquel Àngel 10
22 A Adrià G 10
23 A Javier 10
24 A Victor V 10
25 A Albert 10
26 B Marc C 10
27 B Eric C 10