Monthly Archives: octubre 2011

Sortida al parc de Vallparadís de Terrassa

El dilluns 24 d’octubre de 2011 fareu una sortida al parc de Vallparadís a Terrassa.

Fareu quatre activitats:

  • Cursa d’orientació.
  • Tirolina.
  • Bicicleta.
  • Escalada.

CAL QUE TINGUEU CLARES ALGUNES COSETES:

HORARI:

  • Hem d’estar a l’escola a les 8 h.
  • Tornarem a l’escola a les 17 h.

TRANSPORT:

  • Autocar.

MENJAR I BEURE:

  • Cal que porteu esmorzar.
  • Cal que porteu dinar (si no dineu a l’escola habitualment)
  • Hi ha bar (algunes vegades ha estat obert i altres no), lavabos i fonts.

MATERIAL  NECESSARI:

  • Venim de casa canviats amb roba esportiva (xandall). Pot ser el de l’escola, però no és obligatori. No hi ha vestidors.
  • Podem portar a sota del xandall pantalons curts si volem. Si portem pantaló llarg, ens haurem de lligar el camal dret o pujar-lo perquè no se’ns enganxi a la cadena de la bicicleta.

ORGANITZACIÓ DE L’ACTIVITAT:

  • Dividireu cada classe en 4 grups (1, 2, 3 i 4). Ajuntarem els grups 1 de cada classe, els grups 2 de cada classe, … Es a dir, cada grup tindrà alumnes de les tres classes.
  • Sortida en autocar després de passar llista.
  • Arribada a Vallparadís sobre les 9h15 – 9h30
  • Esmorzar.
  • 10h00 > Inici de la primera activitat.
    • Grup 1: Bicicleta.
    • Grup 2: Cursa d’orientació .
    • Grup 3: Escalada.
    • Grup 4: Tirolina.
  • 11h00 > Inici de la segona activitat.
    • Rotació segons organització de l’empresa contractada.
  • 12h00 > Inici de la tercera activitat.
    • Rotació segons organització de l’empresa contractada.
  • 13h00 > Inici de la quarta activitat.
    • Rotació segons organització de l’empresa contractada.
  • 14:00 h > Dinar.
  • 15:30 h > Valoració dels resultats de la cursa d’orientació.
  • 15:45 h > Marxem cap a l’escola.

NO OBLIDEU DE PORTAR MOLTES GANES DE PASSAR-S’HO BÉ!!!

 

Sortida al canal olímpic de Castelldefels.

El dimecres 26 d’octubre de 2011 fareu una sortida al canal olímpic de Castelldefels.

Fareu dues activitats organitzades:

  • Caiac individual.
  • Tir amb arc.

Però també tindreu molt temps per fer altres activitats de forma lliure:

  • Jugar a futbol.
  • Jugar a voleibol.
  • Jugar a tennis taula.
  • Patinar sobre rodes.
  • Anar en bici o en karts de pedals.
  • Xerrar amb els amics i amigues.

CAL QUE TINGUEU CLARES ALGUNES COSETES:

HORARI:

  • Hem d’estar a l’escola a les 8 h.
  • Tornarem a l’escola a les 17 h.

TRANSPORT:

  • Autocar.

MENJAR I BEURE:

  • Cal que porteu esmorzar.
  • Cal que porteu dinar (si no dineu a l’escola habitualment)
  • Hi ha bar i màquines de begudes.

MATERIAL  NECESSARI:

  • Venim de casa canviats amb roba esportiva (xandall). Pot ser el de l’escola, però no és necessari.
  • Per fer tir amb arc: no cal res especial.
  • Per fer caiac:
    • Roba que es pugui mullar. Pot ser banyador i samarreta o jersei. Atenció, encara que faci bo, a l’aigua normalment fa una mica de fred!
    • Xancletes que s’agafin al peu o mitjons.
    • Si fa fred va molt bé un cangur.
    • Si porto ulleres, lligades amb goma.
    • Xancletes, tovallola i roba de recanvi per dutxar-se i canviar-se.
    • Per fer activitats de forma lliure:
      • El que vulgueu: pilotes de futbol de cuir, pilotes per fer voleibol, pales de tennis taula,…
      • Es poden portar de casa patins i patinet. No es pot portar monopatí.
      • Es poden llogar bicicletes i karts de pedals.

ORGANITZACIÓ DE L’ACTIVITAT:

  • Dividireu cada classe en tres grups (1, 2 i 3). Ajuntarem els grups 1 de cada classe, els grups 2 de cada classe, … En definitiva cada grup tindrà uns 10 alumnes de cada classe.
  • Sortida en autocar quan haguem repartit el picnic.
  • Arribada al canal olímpic sobre 9h15
  • Esmorzar a una petita esplanada d’herba al costat dels vestidors.
  • Començar les activitats:
    • 9h40
      • Grup 1 >  a canviar-se al vestidor per fer caiac.
      • Grup 2 > a canviar-se al vestidor per fer tir amb arc i caiac tot seguit. Desplaçament cap al lloc (5 minuts).
      • Grup 3 > tenen temps per fer activitats de forma lliure, sense marxar gaire lluny.
    • 10h00
      • Grup 1 >  comença l’activitat de caiac.
      • Grup 2 > comença l’activitat de tir amb arc. (recordeu a les 9h55 heu d’anar campa a la zona de tir amb arc)
    • 10h40
      • Grup 3 > desplaçament cap als vestidors i canviar-se per fer tir amb arc i caic tot seguit.
    • 11h00
      • Grup 1 > dutxa, vestir-se i fer activitats de forma lliure si volen.
      • Grup 2> comença l’activitat de caiac.
      • Grup 3> comença l’activitat de tir amb arc. (recordeu a les 10h55 heu d’anar campa a la zona de tir amb arc).
    • 12h00
      • Grup 1 > comença l’activitat de tir amb arc. Si esteu a la zona de vestidors,  cal iniciar el desplaçament a les 11h55.
      • Grup 2> dutxa, vestir-se i temps per dinar i fer activitats de forma lliure.
      • Grup 3> comença l’activitat de caiac.
    • 13h00
      • Grup 1 > Anar cap al vestidor a agafar les coses per dinar i fer activitats de forma lliure.
      • Grup 2 > Ja estan en temps lliure.
      • Grup 3 > dutxa, vestir-se i temps per dinar i fer activitats de forma lliure.
    • 15:30 h
      • Ens reunim TOTS a la zona de vestidors. Heu de tenir present que si esteu lluny cal preveure uns 10 o 15 minuts de desplaçament.
    • 15:45 h
      • Marxem cap a l’escola.

NO OBLIDEU DE PORTAR MOLTES GANES DE PASSAR-S’HO BÉ !!!!

Comença el curs.

Bon dia noies i nois.

Obrim el curs en el bloc i em presento als alumnes de primer d’ESO i als que no em coneixen.

Sóc en Pere Sànchez, el vostre professor d’educació física. Sabeu que estic de baixa, però aviat ens veurem.

En Joan us ha comentat que a finals de mes fareu una jornada esportiva, en els articles posteriors trobareu tota la informació necessària per cursos.

 

Fins aviat,