Monthly Archives: octubre 2010

JORNADA ESPORTIVA AL CANAL OLÍMPIC

2 Replies

El divendres 5 de novembre de 2010 marxem al Canal Olímpic de Castelldefels.

Farem dues activitats organitzades:

  • Caiac individual.
  • Tir amb arc.

Però també tindrem molt temps per fer altres activitats de forma lliure:

  • Jugar a futbol.
  • Jugar a volei.
  • Jugar a tennis taula.
  • Patinar sobre rodes.
  • Anar en bici o en karts de pedals.
  • Xerrar amb els amics i amigues.

Cal que tingueu clar algunes cosetes:

  • HORARI:
    • Hem d’estar a l’escola a les 9 h.
    • Tornarem a l’escola a les 17 h.
  • TRANSPORT:
    • Anem en autocar.
  • MENJAR I BEURE:
    • Cal que porteu esmorzar.
    • Cal que porteu dinar (si no dineu a l’escola habitualment)
    • Hi ha bar i màquines de begudes.
  • MATERIAL  NECESSARI:
    • Venim de casa canviats amb roba esportiva (xandall).
    • Per fer tir amb arc no cal res especial.
    • Per fer caiac:
      • Roba que es pugui mullar. Pot ser banyador i samarreta o jersei. Atenció, segurament farà fred!
      • Xancletes que s’agafin al peu o mitjons.
      • Si fa fred va molt bé un cangur.
      • Si porto ulleres, lligades amb goma.
      • Xancletes, tovallola i roba de recanvi per dutxar-se i canviar-se.
    • Per fer activitats de forma lliure:
      • El que vulgueu: pilotes de futbol de cuir, pilotes per fer volei, …
      • Es poden portar de casa patins. No es pot portar monopatí.
      • Es poden llogar bicicletes i karts de pedals.
  • ORGANITZACIÓ DE L’ACTIVITAT:
    • Dividirem tot el curs en tres grups (1, 2 i 3). Cada grup tindrà alumnes de les tres classes. Com fem els grups???:
    • Us podeu agrupar els amics/amigues fins a un màxim de 6 persones (cal que indiqueu per on es podria partir el grup si fes falta). Jo intentaré que aneu junts.
    • Heu d’anomenar un responsable de grup.
    • El responsable de grup m’ha d’enviar un correu electrònic amb els components del grup. Envieu a: peresanchez@lestonnac-bcn.cat
    • SI REBO MÉS D’UN CORREU ELECTRÒNIC PER GRUP >>>> NO FARÉ CAS D’AQUEST GRUP I ELS COL·LOCARÉ COM VULGUI !!!!!
    • Sortida en autocar quan haguem repartit el picnic.
    • Arribada al canal olímpic sobre 10:00 h
    • Esmorzar.
    • 10:40 h
      • Grup 1 >  a canviar-se al vestidor per fer caiac.
      • Grup 2 > a canviar-se al vestidor per fer tir amb arc i caiac tot seguit. Desplaçament cap al lloc (5 minuts).
      • Grup 3 > tenen temps per fer activitats de forma lliure.
    • 11:00 h
      • Grup 1 >  comença l’activitat de caiac.
      • Grup 2 > comença l’activitat de tir amb arc.
    • 11:40 h
      • Grup 3 > desplaçament cap als vestidors i canviar-se per fer tir amb arc i caic tot seguit.
    • 12:00 h
      • Grup 1 > dutxa, vestir-se i fer activitats de forma lliure si volen.
      • Grup 2> comença l’activitat de caiac.
      • Grup 3> comença l’activitat de tir amb arc.
    • 13:00 h
      • Grup 1 > comença l’activitat de tir amb arc. Si estan a la zona de vestidors cal iniciar el desplaçament 5 minuts abans.
      • Grup 2> dutxa, vestir-se i temps per dinar i fer activitats de forma lliure.
      • Grup 3> comença l’activitat de caiac.
    • 14:00 h
      • Grup 1 > Anar cap al vestidor a agafar les coses per dinar i fer activitats de forma lliure.
      • Grup 2 > Ja estan en temps lliure.
      • Grup 3 > dutxa, vestir-se i temps per dinar i fer activitats de forma lliure.
    • 15:30 h
      • Ens reunim TOTS a la zona de vestidors. Heu de tenir present que si esteu lluny cal preveure uns 10 o 15 minuts de desplaçament.
    • 15:45 h
      • Marxem cap a l’escola.

NO OBLIDEU DE PORTAR MOLTES GANES DE PASSAR-S’HO BÉ !!!!

JORNADA ESPORTIVA A VALLPARADÍS

1 Reply

El dimarts 2 de novembre de 2010 marxem al Parc de Vallparadís a Terrassa.

Farem quatre activitats.

  • Cursa d’orientació.
  • Tirolina.
  • Bicicleta.
  • Escalada.

Cal que tingueu clar algunes cosetes:

  • HORARI:
    • Hem d’estar a l’escola a les 8 h.
    • Tornarem a l’escola a les 17 h.
  • TRANSPORT:
    • Anem en autocar.
  • MENJAR I BEURE:
    • Cal que porteu esmorzar.
    • Cal que porteu dinar (si no dineu a l’escola habitualment)
    • Hi ha bar (algunes vegades ha estat obert i altres no), lavabos i fonts.
  • MATERIAL  NECESSARI:
    • Venim de casa canviats amb roba esportiva (xandall). Pot ser el de l’escola, però no és obligatori. No hi ha vestidors.
    • Podem portar a sota del xandall pantalons curts si volem. Si portem pantaló llarg, ens l’haurem de lligar o pujar per anar en bicicleta.
  • ORGANITZACIÓ DE L’ACTIVITAT:
    • Dividirem tot el curs en quatre grups (1, 2, 3 i 4). Cada grup tindrà alumnes de les tres classes. Com fem els grups???:
      • Us podeu agrupar els amics/amigues fins a un màxim de 6 persones (cal que indiqueu per on es podria partir el grup si fes falta). Jo intentaré que aneu junts.
      • Heu d’anomenar un responsable de grup.
      • El responsable de grup m’ha d’enviar un correu electrònic amb els components del grup. Envieu a: peresanchez@lestonnac-bcn.cat
      • SI REBO MÉS D’UN CORREU ELECTRÒNIC PER GRUP >>>> NO FARÉ CAS D’AQUEST GRUP I ELS COL·LOCARÉ COM VULGUI !!!!!
    • Sortida en autocar després de passar llista.
    • Arribada a Vallparadís sobre les 9:30 h
    • Esmorzar.
    • 10:00 h > comença la primera activitat.
      • Grup 1 >  Bicicleta.
      • Grup 2 > Cursa d’orientació (cal fer esment que els resultats de la cursa formaran part de la nota de procediments d’aquesta avaluació).
      • Grup 3 > Escalada.
      • Grup 4 > Tirolina.
    • 11:00 h > comença la segona activitat.
    • 12:00 h > comença la tercera activitat.
    • 13:00 h > comença la quarta activitat.
    • 14:00 h > Dinar
    • 15:30 h > Valoració dels resultats de la cursa d’orientació
    • 15:45 h >Marxem cap a l’escola.

NO OBLIDEU DE PORTAR MOLTES GANES DE PASSAR-S’HO BÉ!!!

FEINA TEÒRICA PER LES SUPLÈNCIES DELS DIES 18 i 20 D’OCTUBRE

Leave a reply

Com ja us vaig anunciar els dies 18 (3C) i 20 (3A i 3B) jo no estaré a l’escola.

Vosaltres aprofitareu per fer un treball teòric sobre L’EQUILIBRI ENERGÈTIC. Per fer el treball necessiteu:

  • Imprimir, grapar i portar a classe el següent document de word: 1011_3eso_teoria_el-consum-energetic. La portada la podeu personalitzar. Ha d’aparèixer el títol i el vostre nom i curs.
  • Portar el treball de ciències en el que vau calcular les kcal de l’esmorzar.
  • Portar calculadora (us evitarà algun problema)

El treball l’heu de fer a mà en els full impressos. S’ha de lliurar amb el treball de ciències (enganxat amb clip) al final de la classe.