Arxiu mensual: setembre de 2011

IES Castell d’Estela                                                                                           2011/2012 Curs: 2A ESO Nom de l’alumna/e: Andrea Teixeira DEPARTAMENT Educació física Professor Ignasi Herms Lladó TÍTOL RECULL DE JOCS TRADICIONALS EL JOC DE LES CADIRES:   Nombre de jugadors: a partir de deu.   Desenvolupament del joc: … Continua llegint →

IES Castell d’Estela                                                                                           2011/2012   Curs: 2A ESO   Nom de l’alumna/e: Coral Fauchs  DEPARTAMENT Educació física Professor Ignasi Herms Lladó TÍTOL RECULL DE JOCS TRADICIONALS       Joc tradicional:  El Borinot  Edat: Apte per a totes les edats, pero sería millor … Continua llegint →

joc tradicional

El més important de tot es estirar bé, ja que si no ens podríem fer mal, no forcem els músculs.   VOLEIBOL Per fer voleibol es necessita seguir unes pautes per a poder fer un bon estirament abans de començar … Continua llegint →

treball estiraments

Escalfaments específics. 1.Escalfament de Voleibol Per començar l’escalfament de Voleibol, farem més estiraments de braços ja que és la zona que més es fa servir. Estiraments: COLL – Començarem pel coll, a la part de les cervicals fent un moviment … Continua llegint →

Escalfament específic per a Bàdminton Primer farem 5 voltes al camp de Bàsquet. ESTIRAMENTS Ara farem un 10-15 estiraments de braços de 15-25 segons cada un. – El coll: 1. Estirem lateralment el coll, inclinant el cap a un costat ajudant-nos de la … Continua llegint →

IES Castell d’Estela                                                                                           2010/2011 Curs: 2nA ESO Nom de l’alumna/e: Luca MIlls DEPARTAMENT Educació física Professor Ignasi Herms Lladó TÍTOL RECULL DE JOCS TRADICIONALS   Joc tradicional:Bitlles Catalanes   Edat: Per totes les edats. Participants: De 2 a 8 participants. … Continua llegint →

IES Castell d’Estela                                                                                           2010/2011 Curs: 2A/2B ESO Nom de l’alumna/e: Miquel Fernández García DEPARTAMENT Educació física Professor Ignasi Herms Lladó TÍTOL RECULL DE JOCS TRADICIONALS   Joc tradicional: Petanca Edat: A partir de 4 anys Participants: Mes d’una persona Equips: … Continua llegint →