Arxiu mensual: setembre de 2011

IES Castell d’Estela 2011/2012 Curs: 2A Nom de l’alumna/e: Joel Comajuan Ferrés DEPARTAMENT Educació física Professor Ignasi Herms Lladó TÍTOL RECULL DE JOCS TRADICIONALS Joc tradicional: Amagar. Edat: A partida 5 anys. Participants: mínim 2. Equips: No. Àrbitre: No. Objectius: … Continua llegint →

Estiraments Basquet -Braços: -Ens posem drets, com un pal, amb peus junts. Baixem els braços sense moure els genolls i intentem tocar-nos els peus. -Ens posem drets, com un pal, però ara, amb els peus creuats. Baixem els braços sense … Continua llegint →

Gerard Garriga 2nA 29/09/11 Escalfaments específics Seguirem un esquema per estirar les diferents parts del cos en cada esport: de dalt a baix o de baix a dalt. Tots els estiraments tenen que durar entre 15-20 segons   -Escalfament de … Continua llegint →

La xarranca: La xarranca va començar al món antic durant el primer Imperi Romà. Els soldats romans feien uns exercicis com a entrenament militar que van ser imitats, simplificats i adaptats pels infants. Se suposa que és així com es … Continua llegint →

IES Castell d’Estela                                                                                           2010/2011 Curs: 2A/2B ESO Nom de l’alumna/e: Arnau Pujadas DEPARTAMENT Educació física Professor Ignasi Herms Lladó TÍTOL RECULL DE JOCS TRADICIONALS   Joc tradicional: Cementiri Edat: A partir de 7 anys Participants: Mes de 10 Equips: 2 … Continua llegint →

ESTIRAMENTS BÀSQUET: 1. Drets, estirem lateralment el coll, inclinant el cap cap a un costat ajudant-de la dfgdmà. I el mateix cap a l’altre costat. 2. Drets, amb les cames una mica separades, inclinem el cos cap a un costat. … Continua llegint →

ESTIRAMENTS Bàsquet 1.      girar el cap a cada costat durant 10 segons. 2.    amb els braços agafats darrera el cap inclinar-te a cada costat durant 10 segons. 3.    estirar els braços enlaire dos cops i durant 5 segons. 4.    … Continua llegint →

Oriol xena El més important de estirar el basquet els braços.   Basquet Braços: Donem voltes a poc a poc amb el coll , perquè si anem gaire rapit ens podem fer mal a la columna. Donem voltes amb els … Continua llegint →

IES Castell d’Estela                                                                                           2007/2008 Curs: 2A/2B ESO Nom de l’alumna/e:Oriol xena busquets DEPARTAMENT Educació física Professor Ignasi Herms Lladó TÍTOL Mata conills Joc tradicional: Mata conills Edat: És per a totes les edats m’entres es pugui agafat i tirar una … Continua llegint →

IES Castell d’Estela 2007/2008   Curs: 2A/2B ESO   Nom de l’alumna/e:Alba Aymerich Navarro 2n-A   DEPARTAMENT Educació física Professor Ignasi Herms Lladó TÍTOL RECULL DE JOCS TRADICIONALS     Joc tradicional: churro mediamanga i mangotero   Edat: de7 anys … Continua llegint →