Hola a tothom!
La situació que estem vivint actualment és totalment excepcional tant pels adults com pels infants de la casa. Durant aquests dies de confinament és súper important que poguem seguir fent activitat física, dins de les limitacions de l’espai de casa. En primer lloc per mantenir el cos actiu i fort, fet que ens ajudarà a tornar amb més facilitat a les rutines un cop que això passi. En segon lloc perquè fer exercici té una incidència directa en el nostre estat emocional i ara, més que mai, hem de fer tot el possible per mantenir-nos emocionalment forts. Amb els infants encara agafa molta més importància perquè els ajuda també a canalitzar l’energia, a descansar millor i poder-se concentrar després en altres activitats que els hi proposeu. Per tant, us animem a moure-us tot el que pugueu!!
Per ajudar-vos en aquest procés, us anirem penjant diferents propostes perquè aneu variant el tipus d’activitat física i assegurar la motivació de tota la família. Les trobareu classificades per categories en funció del cicle per al qual siguin més adequades, tot i que sempre les podeu adaptar perquè les gaudeixi tothom a casa.
Ànims, segur que us divertireu molt!
Comentaris recents