Aquesta setmana, a més a més de les propostes d’exercici i ball us volem convidar a participar en un repte motriu. La Leyre Diaz Cobo de 2nB i la seva mare us el presenten. Us atreviu? Si ho feu, envie-nos un vídeo al correu analeibar@rouredasabadell.com
Amb tots aquells valents que s’atreveixen farem un vídeo!
Aquesta és una setmana especial ja que segur que molts de vosaltres heu començat a sortir al carrer per passejar i jugar, córrer i saltar! Recordeu, però, que ho heu de fer amb totes les mesures de seguretat.
Ens podeu explicar als comentaris que vau fer en la vostra primera sortida al carrer.
Com que encara ens hem de passar molta estona a casa, us seguim proposant diferents activitats per mantenir-vos en forma. Visiteu les pàgines FEM EXERCICI A CASA! i TOTHOM A BALLAR! per descobrir les novetats.
Com que sabem que us va agradar molt el joc de l’oca que us vam proposar, avui us presentem un joc que us animarà a moure-us i fer exercici en família.
Com va anar la setmana passada? Segur que vau fer molt d’exercici! I esperem que els vídeos que us vam proposar us ajudin a agafar idees.
Alguns de vosaltres ja us esteu animant a comentar-nos què esteu fent i d’altres ens heu enviat uns vídeo xulíssims fent esport! Els que encara no ho heu fet, animeu-vos! Ens encanta veure-us!
Avui us portem unes noves propostes per a la setmana. De moment una sèrie d’exercicis i una nova coreografia. No deixeu de visitar les pàgines FEM EXERCICI A CASA! i TOTHOM A BALLAR! per descobrir-les.
Comencem una nova setmana després de les vacances. I que millor que fer una mica d’exercici per fer-ho amb molta energia?
Avui us deixem uns exercicis senzills, pels que no es necessita gaire material i que segur que podreu fer a casa. Podeu fer-ho en família i segur que us agradaran. Aneu a la pàgina FEM EXERCICI A CASA!
També us deixem la solució al repte del material que us vam plantejar fa un parell de setmanes. L’heu encertat? Ens podeu deixar els vostres comentaris aquí!
Us van agradar les pràctiques de Ioga que us vam proposar la setmana passada? Què us semblaria fer-ho encara més divertit? Segur que sí, oi? Per això us volem proposar que feu Ioga a la vegada que participeu en un conte. Ja veureu que us agradarà molt!
Avui és dilluns i comencem una nova setmana. Aprofitem per recordar-vos que és molt important que cada dia intentem fer una mica d’exercici a casa per tal de mantenir el cos en forma i la ment en calma!
Avui us volem proposar una altra manera de fer exercici que segurament molts de vosaltres no coneixeu: el Ioga.
El Ioga té molts beneficis per al nostre cos, ja que ens ajuda a conèixer millor el nostre cos i ens permet treballar i millorar l’equilibri, la flexibilitat, la respiració,.. Però també té molts beneficis per a la nostra ment i les nostres emocions. Practicant Ioga aprenem a concentrar-nos i a relaxar-nos, i això ens ajudarà a passar aquests dies amb més calma. I ja veureu que també és molt divertit.
Us animeu? Començarem amb una sessió que trobareu a la pàgina FEM EXERCICI A CASA.
Podeu enviar-nos una foto d’alguna de les postures que practiqueu als correus electrònics que trobareu al bloc:
Comentaris recents