L’AERÒBIC és un conjunt de moviments adaptats a una música.

Hem après que…

– La música de l’aeròbic està composta per blocs de 32 temps. Cada bloc té 4 frases musicals de 8 temps cadascuna, per tant, sempre comptarem la música de 8 temps en 8 temps.

– Hi ha diferents estils com: aerobox, hip-hop, latino, aerojazz,…

– Amb l’aeròbic treballem la coordinació de moviments, el ritme musical, la memòria i les qualitats físiques bàsiques, especialment, la resistència.

El treball final d’aquesta unitat va ser crear una coreografia grupal de 32 temps. Observeu quines meravelles…