El decatló és una prova olímpica que consta de 10 parts. Nosaltres ens hem decidit per dur-la a terme fent-ne una adaptació pensada per a nens i nenes de primària. Per tant de la prova original n’agafem el nom i el concepte de que nens i nenes hauran de fer 10 proves puntuables.
Les proves del decatló original són:
1. 100m llisos
2. Salt de llargada
3. Llançament de pes
4. Salt d’alçada
5. 400m llisos
6. 110m tanques
7. Llançament de disc
8. Salt amb perxa
9. Llançament de javalina
10. 1500 metres llisos
A l’escola ens hem decidit per dur a terme aquesta adaptació amb les següents proves:
1. Velocitat 80m llisos
2. Salt de llargada amb peus junts i amb cursa
3. Salt d’alçada
4. Flexibilitat (seat and reach)
5. Resistència 2000m
6. Triple salt
7. Cursa d’obstacles 80m
8. Llançament de freesbe
9. Llançament de pica
10. Relleus 4x90m
I ara a gaudir de l’activitat física!
