Hola Mentes i Camamilles!
Avui us portem una nova sessió de ioga perquè us ho passeu bé!
El ioga és una disciplina que treballa ment i cos a parts iguals i aporta un major control sobre nosaltres mateixes. Durant els últims anys, s’han comprovat els múltiples beneficis que comporta practicar-lo:
- Control del cos.Els exercicis que es fan amb el ioga fomenten l’augment de la flexibilitat, ajuden a tenir més força muscular i contribueix a la millora de la coordinació. Tot això fa que les nenes i els nens, des de ben petites, aprenguin a a tenir més control del seu propi cos.
- Control i domini de la ment. El ioga ajuda a l’autoconeixement i al control de les emocions en els infants. Els exercicis i les tècniques de relaxació permeten millorar la gestió dels sentiments i de les emocions.
- Canalització de l’energia. El ioga canalitza l’energia de les criatures i ajuda a milorar la concentració i a treballar la relaxació.
- Incorporació d’hàbits saludables. Com la majoria d’activitats i esports, si es comença des de ben petits, ens assegurem que els més petits siguin més actius i practiquin uns hàbits més saludables.
A més a més, us proposem fer una manualitat d’un animal, mireu mireu!
Ja sabeu que podeu enviar la vostra experiència a l’adreça electrònica de la vostra classe. Ens encanta veure’us!!
Una abraçada molt forta!