La dinàmica mental “Sardanapren Recordant” +0B.-

Un dia a l’estiu estava ballant sardanes a la plaça, tenia que recordar una cosa, com ballava vaig intentar esperar acabar el ball per a prendre nota al meu bloc de butxaca. Amb els moviments afegits de les mans i dels ulls i fixant el focus de l’atenció en la mirada i en l’escolta em va suposar augmentar la memòria visual, auditiva i el raonament interior. Més ballant amb aquests moviments accessoris que quiet. I sobre tot en els passos llargs.

Això em va donar pistes, tot coneixent ja la PNL, l’EFT i l’EMDR que per mitjà de l’activitat cognitiva i afectiva dels passos i ritmes de la sardana  augmentava els aprenentatges per a recordar la foto o la ràdio mental.

I és així com em vaig inspirar en la SAR (Sardana Apren pel Record) o “Sardanapren”.

El ritme i el moviment facilita l’aprenentatge amb tot el cervell (Gimnàsia Cerebral), amb  l’ EMDR tenim els moviments dels ulls i amb la’EFT i els seus moviments i copets i els seus beneficis en la salut i en l’afany de recordar

D’aquí neix la Dinàmica Mental +0B que és  bàsica i transversal de les tres fases creatives del +3B

Inspirat en la sardana és tracta de repartir cartes entre tres jugadors per tres torns de tres tombs cadascú amb el moviment dels torns primer cap a l’esquerra, després cap a la dreta i el darrer cap a l’esquerra, en el cas de ser dretà. En el cas d’esquerrans millor al revés, primer dreta, després esquerra i finalment dreta .

Això també té molt de pes en l’etapa d’entrenament autopersonal amb interès més en l’aspecte individual en l’aplicació de la D.MaC  (Dinàmica Mental autoconeixement Creatiu). Per aprendre i recordar i en conseqüència augmentar el vocabulari, la comprensió, els conceptes i els coneixements i procediments, aquests són més consolidats si és fa amb la Dinàmica Mental aquesta i en totes les fases creatives del +3B.