Bon divendres grup!!

Aquí teniu un altre vídeo!

Sembla mentida però ja fa tres setmanes que no anem a l’escola i la veritat és que us trobo molt a faltar.
Avui vull que penseu en totes aquelles persones que estan malaltes als hospitals i en tot el personal sanitari que té cura d’elles.
Us proposo participar en aquesta campanya escrivint una carta o enviant missatges d’ànim a aquestes persones encara que no les coneguem de res.

CAMPANYA “NO ESTEU SOLS”

L’epidèmia del coronavirus i l’obligatorietat que els malalts de la Covid-19 estiguin aïllats ha fet néixer una iniciativa solidària perquè les persones ingressades en centres hospitalaris se sentin més acompanyades.

Els hospitals animen a enviar dibuixos i cartes a sanitaris i malalts amb coronavirus.
Els centres sanitaris obren canals perquè qui vulgui enviï cartes i missatges d’ànim als malalts aïllats pel coronavirus i als professionals que lluiten contra la malaltia.

Per tant, la meva prosposta de llengua és :

• Escriure una carta o un missatge d’ànim o bé a les persones malaltes pel virus o bé, al professional sanitari que està treballant per ajudar-los.
• Un cop feta la carta teniu dos opcions; o me l’envieu per correu a mi i us la corregeixo i l’envio a l’hospital o l’altre és busqueu algú que us corregeixi la carta (o el corrector de l’ordinador) i vosaltres mateixos l’envieu aquí treballsocial@cst.cat
• També podeu fer un dibuix. Aquest és l’hospital de Terrassa.
• 
  EDUCACIÓ FÍSICA

  Hola noies i nois! Com cada divendres segueixo donant algunes idees per tal que us animeu a continuar realitzant exercici físic. Penseu que encara que estiguem a casa, per petita que sigui, tenim moltes més opcions de moure el cos de les que ens semblen. RUTINES DIÀRIES D’EXERCICI (cardio-resistència aeròbica) Cliqueu el següent enllaç I feu la següent proposta de rutina. Si ho feu diàriament seria genial! https://www.youtube.com/watch?v=dhCM0C6GnrY

• A continuació us deixo una altra rutina d’exercicis molt fàcil…cansa una mica, us aviso! És una miqueta més complicada que la que he proposat als vostres companys de 3r i 4t. Endavant!
• https://www.youtube.com/watch?v=6u9dtrZ_cxs
• ENFORTIR LA MUSCULACIÓ Us recomano fer aquests exercicis un cop hagueu fet les rutines abans explicades. Sempre és millor començar treballant la cardio o resistència aeròbica general per donar pas al treball més específic de musculació.

• He pensat en deixar-vos, aprofitant que molts de vosaltres teniu mòbil, les 9 millors apps per fer exercici sense sortir de casa. Podeu fer una ullada i trobar una que s’ajusti al vostre ritme. L’enllaç és el següent, per si voleu més info
• https://www.vitonica.com/entrenamiento/las-nueve-mejores-apps-para-hacer-ejercicio-sin-salir-de-ca
• exercicis YOLANDA