Dins del programa de promoció del consum de fruites, hortalisses i llet a les escoles que promou la Generalitat, el dia 5 de novembre a les 7 de la tarda es va portar a terme la xerrada: Vet aquí un àpat.
En la formació d’uns hàbits alimentaris saludables i duradors resulta clau la implicació de les famílies, especialment dels pares i mares, ja que són models molt importants per als infants i són els que defineixen quins aliments estan disponibles a la llar.
Consell per fomentar el consum de fruita, hortalisses i llet:
- No oblideu que la verdura és un aperitiu ideal.
- Genereu un bon ambient durant els àpats: és important gaudir en família d’aquest moment.
- Establiu unes rutines per generar un hàbit. Per exemple, pacteu uns dies d’esmorzar amb fruita.
- La creativitat és la vostra aliada. Afegiu diversió als vostres plats!
- Esmenta els beneficis per a la salut que proporcionen aquests aliments.
- Posa-li noms divertits als teus plats! Els fan més atractius.
- Presenta els nous aliments en petites quantitats.
- Llet, cereals i fruita= un esmorzar ideal i saludable.
- Dedica temps de qualitat per parlar d’hàbits d’alimentació saludable.
Esperem que la xerrada fos profitosa per a tots els assistents.
Cliqueu sobre la fotografia.
