Reptes d’Educació Física

E.F. a casa.

Bon dia nenes i nens!

Davant la impossibilitat de sortir de casa, us proposo tres reptes a realitzar amb material que podeu trobar a casa vostra.

Abans de començar les activitats, recordeu fer un petit escalfament d’uns cinc minuts. Podeu caminar pel passadís o jardí, realitzar reptacions, córrer al mateix lloc o posant les mans a la paret, fer estiraments…

Sempre heu de realitzar tota l’activitat física amb roba esportiva (sobretot les sabatilles), que sigui còmode.

Aquí us deixo els reptes:

Repte # 1: 

 

Repte # 2: 

 

Repte # 3:

Un cop acabats el reptes, heu de fer estiraments per recuperar els músculs. Us deixo una taula amb exercicis d’estiraments.

 

 

Aquest article ha estat publicat en 1r, 2n, 3r, EDUCACIÓ FÍSICA. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *