Un del punts forts d’aquest curs serà treballar el nostre interior. El lema “Obre els ulls, fes-ho possible” ens ajudarà a mirar les persones i coses que ens envolten d’una altra manera, mirar des del cor. Però també ens ajuda a mirar el nostre interior, a identificar i controlar emocions. Per això cada dia fem petits moments de silenci, reflexió, tranquilitat…

Ens agrada trobar moments de calma quan tornem del pati i necessitem relaxar-nos. Un dia fem massatges entre nosaltres, un dia escoltem música, un altre olorem olors, escoltem el soroll del carrer o el soroll del mar… Els sentits ens ajuden aprendre consciència d’allò que ens envolta.

Si us animeu ho podeu provar de fer a casa. Veureu que agradable que és!