LaFundació Espanyola del Cor anuncia que les malalties cardíaques es cobren cada any la vida de més de 17,5 milions de persones arreu del món, convertint-se en una de les principals causes de mortalitat en les societats occidentals.

El lema triat enguany per al Dia Mundial del Cor és ‘Coneix el teu risc cardiovascular!’ L’objectiu és que siguem conscients de quin és el nostre risc i explicar-nos què podem fer per minimitzar-lo. A la Fundació Espanyola del Cor podem trobar una útil CALCULADORA on, posant només vuit ítems, sabrem el nostre nivell de risc.

Els factors que ens posen en risc
La Fundació ens recorda que hi ha un seguit de factors que fan que el nostre cor estigui en perill, com ara la hipertensió arterial, els nivells de colesterol o de glucosa elevats, el tabaquisme, el sedentarisme o el sobrepés. Per això, sigui quin sigui el resultat que ens doni la calculadora, hem de procurar mantenir aquests factors a ratlla. Alguns consells bàsics són menjar més fruita i verdures, fer alguna activitat física, consumir menys sal, deixar el tabac i mantenir un pes saludable.

Finalment, cal recordar que hi ha grups amb més risc, com ara les persones majors de 55 anys, les persones que tinguin algun antecedent familiar o els homes.

Per a més informació, pots consultar el futlletó que ha editat la Fundació Espanyola del Cor en motiu del Dia Mundial del Cor.