Monthly Archives: març 2009

ACTIVITATS TREBALL DE SÍNTESI

Les següents activitats et poden servir de pauta per a l’elaboració del Treball de Síntesi, al haver fet tres dies d’esport trieu majoritàriament la segona opció

  • El sistema nerviós
  1. Llegeix la informació sobre els efectes de les drogues. Construeix una taula de doble entrada que relacioni i compari els diferents efectes (“parany”, curt termini, mig-llarg termini, derivats) amb les diferents drogues (tabac, alcohol, haixix, marihuana, i dues més).
  2. Llegeix  els components del fum del tabac.   Fes un llistat amb els efectes que produeix cadascun.
  3. Elabora un informe sobre els tipus de dopatge en l’esport i les seves conseqüències
  • L’aparell locomotor
  1. Elabora un informe (tríptic) relacionant els tipus de trastorns o lesions de l’aparell locomotor amb l’activitat física i l’esport:

    1. Pensa un esport i les possibles lesions. Tria’n alguna i explica com s’ha produït  i com es pot prevenir
    2. Posa-hi alguna imatge
    3. Busca també adreces dels llocs on et pots dirigir en cas de lesió. També adreces de llocs de consulta per prevenir-les
    4. A la portada del tríptic posa el títol, l’escola, el curs i el teu nom
    5. En les quatre columnes fes-hi les explicacions i posa-hi les imatges
    6. A la contraportada del tríptic posa-hi les adreces que has trobat

Lesions de l’aparell locomotor

Aspectes generals:

En aquest apartat trobarà informació general important sobre l’aparell locomotor, així com diferents conceptes i malalties, que l’ajudaran a entendre el seu funcionament i tenir una millor cura d’ell.

Té els ossos sans? Esquema explicatiu de què és l’osteoporosi, com afecta a les dones i com pot prevenir-se mitjançant dietes i exercici físic.

Què és l’osteoporosi? L’osteoporosi pot afectar persones de qualsevol edat, encara que s’observa més freqüentment en dones de més de 45 anys i, sobretot, a partir dels 65. En aquesta pàgina, a més d’informar sobre aquesta malaltia, s’ofereixen consells per evitar les complicacions que se’n poden derivar i també sobre l’atenció personal que s’ha de mantenir.

Escoliosi L’escoliosi és una desviació lateral de la columna amb rotació de les vértebres sobre les immediates superior i inferior. No fa mal ni afecta inicialment la vida del pacient, però amb el pas del temps pot aparèixer l’escoliosi dolorosa de l’adult.

L’artroscòpia L’artroscòpia és un procediment quirúrgic que s’usa en traumatologia i cirurgia ortopèdica per diagnosticar i, al mateix temps, en moltes ocasions, tractar diversos problemes i malalties que es localitzen a l’interior d’una articulació.

Atenció d’un guix o d’una fèrula La funció d’un guix o d’una fèrula és suportar i protegir els ossos lesionats i el teixit tou i reduir el dolor, la inflamació i els espasmes musculars. En alguns casos, s’apliquen després d’una cirurgia.

Artrosi i artritis:

L’artritis és l’inflamació d’una articulació, i es caracteritza per dolor, calor local i envermelliment de la zona afectada. L’artrosi és la degeneració mecànica de l’articulació, produint dolor i impotència funcional sense signes inflamatoris. Els avenços produïts en aquests últims anys per la cirurgia ortopèdica amb la implantació de pròtesi, permet solucionar molts dels problemes que pateixen els pacients afectats d’artrosi.

Artrosi de maluc Què és l’artrosi de maluc? Per què es produeix? Quin és el tractament?

Artrosi de genoll Què és l’artrosi de genoll, per què es produeix, quina és la seva simptomatologia i quin és el tractament.

Pròtesi total de maluc Substitució de l’articulació lesionada per una articulació artificial anomenada pròtesi.

Pròtesi total de genoll El major benefici de la pròtesi total de genoll és la desaparició del dolor. Aquesta plana web explica què és, com s’implanta i quins efectes té aquest tipus de pròtesi.

Artrosi. Guia de la malaltia per a pacients Extens document sobre l’artrosi dirigit als pacients. Què és, per què es produeix, quins símptomes produeix, com es diagnostica i quin pronòstic té.

Cervicàlgies, dorsàlgies i lumbàlgies:

El dolor d’esquena és una afecció molt freqüent. Depenent del lloc on es produeix aquest dolor, rep noms diferents. Parlem de cervicàlgia quan el dolor afecta la columna cervical, dorsàlgia quan afecta la columna dorsal, i lumbàlgia quan afecta la columna lumbar.

Fissura, protusió i hèrnia discal En aquesta web ens expliquen què són la fissura, la protrusió i l’hèrnia discal, com es produeixen, quina simptomatologia ocasionen, quins riscos tenen i quin és el tractament. També podrem veure unes il·lustracions molt clares d’aquestes lesions.

Hèrnia discal lumbar En aquesta web de la Sociedad Española de Neurocirugía, a més d’explicar què és l’hèrnia discal lumbar, es comenta en quin moment està indicada la intervenció quirúrgica, en què consisteix aquesta intervenció i els riscos, complicacions i possibles seqüeles que hi pot haver.

Hiperextensió cervical (fuetada cervical) Consisteix en la lesió cervical produïda per una successiva flexió i extensió brusca i excessiva del coll. Aquests moviments bruscos i extensos de flexió i extensió poden causar successivament un esquinç cervical en la fase de flexió i, sobretot, una lesió de l’articulació facetària de la columna cervical en la fase d’extensió.

Dolor cervical El dolor cervical es pot originar en qualsevol estructura del coll, incloent músculs i nervis, en vèrtebres de la columna i en els discos esmorteïdors entre aquestes. També pot provenir d’altres àrees del cos properes al coll com les espatlles, la mandíbula, el cap i la part superior dels braços.

Artrosi cervical Les vèrtebres cervicals són, amb freqüència, l’origen de diferents símptomes com dolor en el coll, mal de cap, tensió muscular o dolor irradiat a les espatlles i braços, sensació d’inestabilitat, mareig o vertigen. L’artrosi de les vèrtebres cervicals pot provocar l’aparició d’un o més d’aquests símptomes.

Lesions de parts toves (lligaments, tendons i muscles):

Les parts toves constitueixen un conjunt d’estructures molt importants per al bon funcionament de l’aparell locomotor. Els principals elements que formen les parts toves són els músculs, tendons, lligaments, meniscos, càpsules articulars y cartílags. La seva lesió pot provocar diferents alteracions, totes elles molt freqüents, com ara tendinitis, bursitis, capsulitis, distensions i contractures musculars, lesions de menisc i lesions de lligaments.

Bursitis Bursitis és la inflamació d’una bossa serosa. Aquesta bossa és una cavitat tancada i plena de líquid serós que funciona com a superfície d’esmorteïment entre els músculs i els tendons o entre els músculs i els ossos.

Síndrome del canal del carp La síndrome del canal del carp es produeix quan, per qualsevol causa, el nervi que passa entre els ossos del canell (nervi medià) està comprimit. La seva compressió pot provocar dolor i adormiment dels dits de la mà.

Quist sinovial o gangli Els quists sinovials o ganglis són protuberàncies molt comunes que algunes vegades creixen a la mà i al canell. Els quists es troben generalment en la part superior del canell. Els ganglis, normalment, s’originen en articulacions veïnes o en beines tendinoses.

Lesions del menisc El menisc és un cartílag elàstic en forma de lletra C que ajuda l’articulació del genoll a suportar el pes, lliscar i girar en diverses direccions. També evita que el fèmur i la tíbia es freguin i, conseqüentment, es lesionin.

Epicondilitis o colze de tennis L’epicondilitis lateral, també coneguda com a colze de tennis, es caracteritza per dolor en la part posterior del colze i de l’avantbraç, al llarg del costat del dit polze, quan el braç es troba paral·lel al cos i el dit polze cap a fora.

L’artroscòpia L’artroscòpia és un procediment quirúrgic que s’usa per diagnosticar, i en molts casos també per tractar, diversos problemes i malalties que es localitzen en l’interior d’una articulació. En aquesta web ens expliquen quan està indicada l’artroscòpia, com i qui la duu a terme i les possibles complicacions i avantatges respecte a altres tècniques quirúrgiques.

L’espatlla dolorosa El mal d’espatlla és un dels motius de consulta mèdica més freqüent. En aquest web es repassen les diferents lesions que poden ocasionar mal d’espatlla, el diagnòstic i el tractament.

Malalties reumàtiques:

Les malalties reumàtiques són un ampli grup de patologies, moltes vegades de causa desconeguda. A l’aparell locomotor produeixen artritis que pot evolucionar a artrosi, dolor, i cert grau d’incapacitat. En ocasions també poden afectar diferents òrgans interns. En aquests últims anys, l’aparició de nous medicaments està canviant l’evolució i sobretot el pronòstic d’aquestes afeccions.

Fibromiàlgia Descripció, diagnòstic, tractament i pronòstic d’aquesta malaltia.
Font: Asociación de Fibromialgia de la Comunidad de Madrid (Castellà)

Artritis reumatoide L’artritis reumatoide és una malaltia crònica relativament freqüent, que no només afecta als ossos.

Espondilitis anquilosant L’espondilitis anquilosant (o EA) és un tipus d’artritis que primàriament afecta l’espina o esquena. En l’espondilitis anquilosant, les articulacions i els lligaments que normalment permeten a l’espina moure’s i flexionar-se s’inflamen causant dolor i rigidesa.

Lupus eritematós sistèmic El lupus eritematós sistèmic és una malaltia del sistema immunitari en la qual el mecanisme de defensa del nostre organisme comença a atacar-se a sí mateix creant un excés d’anticossos en el torrent sanguini que causen inflamació i danyen les articulacions, els músculs i altres òrgans.

Síndrome de fatiga crònica La síndrome de fatiga crònica és una malaltia complexa i crònica que es caracteritza per una fatiga profunda i insuperable, de nova aparició, que no disminueix amb el descans i que pot empitjorar amb l’activitat física i mental.

La gota La gota és una malaltia que causa atacs aguts de dolor intens, hipersensibilitat i inflamació en algunes articulacions, essent la més freqüentment afectada la del dit gros del peu. En aquesta pàgina ens expliquen les causes i símptomes de la gota i ens proporcionen unes guies dietètiques per prevenir els atacs.

Polimiàlgia reumàtica i arteritis de cèl·lules grans La polimiàlgia reumàtica és una malaltia de l’aparell locomotor que causa dolor i rigidesa a les espatlles, malucs, coll i zona baixa de l’esquena, més intensament després de períodes prolongats de repòs. En la majoria dels casos va acompanyada de l’elevació de la velocitat de sedimentació globular i acostuma a aparèixer després dels 50 anys.

Activitats

La dieta mediterrània

Llegeix l’article, accedeix a l’enllaç “La dieta mediterrània” i contesta.

  1. Quines característiques té la dieta mediterrània?
  2. Quins beneficis té aquest dieta?
  3. Quins 10 punts ens poden canviar els hàbits alimentaris i adaptar-los a la dieta mediterrània?
  4. Quins productes arrelats a la dieta mediterrània tenen producció pròpia Catalunya?

Dieta i benestar psíquic: Entrevista amb Helmut Schröder

Llegeix l’entrevista, fes un resum de les idees principals i dóna’n la teva opinió

La píndola del dia després

  • ELPAIS

Acceso desigual a la píldora del día después

La mayoría de usuarias son jóvenes de 15 a 25 años que se angustian si no pueden conseguirla

MÓNICA L. FERRADO – Barcelona – 17/04/2007

Desde que en 2001 el Ministerio de Sanidad aprobó el uso de la píldora del día después, las ventas se han multiplicado por cinco. El año pasado, las farmacias españolas vendieron más de medio millón de unidades. Sin embargo, todavía hay comunidades donde hay dificultades para obtenerla. “En las comunidades autónomas donde está financiada no hay demasiados problemas de accesibilidad porque se dispensa gratis en las urgencias de los hospitales y en los centros de atención primaria, pero en las que no, hay chicas que tienen que acudir a dos o tres centros hasta conseguir que se les facilite una receta”, explica Ezequiel Pérez Campos, presidente de la Sociedad Española de Contracepción (SEC).

La píldora poscoital es un recurso de emergencia, y no un anticonceptivo más

En algunas ciudades, las chicas deben acudir a dos o tres centros para conseguir la receta

Un 60% de las usuarias tiene entre 15 y 25 años. Casi siempre la necesitan en fin de semana, y explican que es porque se les ha roto el preservativo. Para que la píldora del día después sea efectiva, hay que actuar rápido. Si se toma dentro de las 24 horas siguientes al coito, la efectividad es de un 95%. Si han pasado entre 25 y 48 horas, baja a un 85%. Entre las 49 y 72 horas, la probabilidad de lograr algún efecto es del 58%. Es una contrarreloj, y por eso “las chicas que se encuentran con dificultades en sus comunidades se angustian buscándola”, explica Ana Mañas, ginecóloga del Centro Joven de Anticoncepción y Sexualidad (CJAS) de Madrid, donde el 75% de las consultas que atiende son sobre la píldora del día después.

En la Comunidad de Madrid, sólo se receta en los 14 centros de salud municipales que dependen del Ayuntamiento de la capital y en el CJAS, el único centro que además está abierto durante el fin de semana, precisamente cuando hay una mayor demanda. “En un fin de semana pueden venir unas 70 personas en tan sólo seis horas”, explica Ana Mañas, “Se forman colas y lo peor es que la gente viene rebotada de otros servicios, y con muchos nervios porque saben que cuantas más horas pasen peor solución hay para su problema”. La mitad de chicas que atienden son de los alrededores de Madrid, por lo que muchas veces llegan cuando ya han sobrepasado el tiempo para que sea efectiva.

Dificultar el acceso a la píldora del día después supone que se continúe recurriendo a otros métodos antiguos, con importantes efectos secundarios, según explica Pérez Campos. La anticoncep-ción de emergencia se ha estado utilizando sin estar aprobada desde la década de 1980 con el llamado método Yuzpe, que consiste en tomar varias pastillas anticonceptivas de uso diario, lo que supone la ingesta de dos tipos de hormonas, estrógenos y progestágenos, a altas dosis con importantes efectos secundarios.

La ventaja de la píldora del día después que hoy se comercializa, el levonorgestrel, es que “tiene la mitad de efectos secundarios que Yuzpe porque no contiene estrógenos”, explica Pérez Campos. Con el levonorgestrel, tan sólo un 6%-20% de las mujeres presentan náuseas y vómitos, mientras que con el método Yuzpe estos efectos secundarios se manifiestan hasta en un 40%. Lo mismo ocurre con otros efectos, como dolores de cabeza, molestias en las mamas, sangrados o dolor pélvico. Además, los anticonceptivos con estrógeno presentan riesgo de trombosis y el levonorgestrel no. Del mismo modo, el levonorgestrel es mucho más eficaz a la hora de prevenir el embarazo. Si se toma antes de 24 horas, tiene un 95% de garantías, mientras que el método Yuzpe, sólo un 77%.

Pérez Campos observa que la falta de acceso a la píldora poscoital supone que el método Yuzpe se continúe aplicando en muchas ocasiones aunque no sea lo apropiado. Las píldoras anticonceptivas que se utilizan en este método se recetan como anticonceptivos. “Hay menos dificultad para obtener receta e incluso se dispensa sin receta médica porque tienen una menor carga ideológica”, explica Pérez Campos. Además, su coste es más barato. El tratamiento de levonorgestrel cuesta 19 euros el envase, mientras que las pastillas anticonceptivas que se utilizan para el Yuzpe cuestan entre cinco y ocho euros la caja de 21 pastillas, que dan para más de un tratamiento.

Actualmente, se comercializan dos marcas de la píldora poscoital, Norlevo (de Chiese), y Postinor (de Schering). Desde el año pasado, las dos marcas se venden en dos formatos: el de dos pastillas de 0,750 miligramos, que ingieren en dos tomas en intervalos de 12 horas, y desde el año pasado, el de una sola pastilla de 1,5 miligramos. Según el doctor Pérez-Campos, “la toma de un solo comprimido se está generalizando, ya que es más eficaz porque así se evitan olvidos”.

En las comunidades donde la píldora poscoital está financiada (Aragón, Asturias, Canarias, Cantabria, Cataluña, Extremadura, Galicia y Navarra) se han establecido registros para determinar quién y cómo se está tomando. Andalucía fue la primera comunidad en financiarla, en 2001. A lo largo de 2005, los distritos sanitarios y hospitales del sistema sanitario público andaluz dispensaron la píldora poscoital a un total de 62.957 mujeres andaluzas, el doble que en el año 2001.

Las adolescentes entre 15 y 20 años continúan siendo las principales usuarias, aunque Elisa Vizuete, médico del Servicio Andaluz de Salud, observa que “es en las mujeres de entre 20 y 30 años donde se ha notado un ligero incremento, sobre todo en las de 20 a 24”. El servicio ha registrado un 34% de usuarias menores de 20 años, un 31% de entre 20 y 24 años, un 16% de entre 25 y 29 y un 15% de mayores de 30. El 73% acudió a los centros de atención primaria, y el 27%, a los hospitales. El motivo principal para solicitarla es la rotura o retención del preservativo (62% de los casos). En otras comunidades, las tendencias son similares.

Uno de los indicadores más importantes para valorar el uso de la píldora es conocer el número de mujeres que repiten, aunque este dato tan sólo se está recogiendo en Andalucía, donde se ha observado un 14% de repetidoras. En Cataluña se empezará a contabilizar este año, según explica Ramón Prats, director del programa de salud materno-infantil de la Generalitat de Cataluña. Por su dosis hormonal, las repercusiones que pueda tener sobre la salud no preocupan a los especialistas, ya que supone mucho menos que la ingesta diaria de anticonceptivos. Así, pues, “el problema de las repeticiones no es el medicamento en sí mismo, sino que no protege de las enfermedades de transmisión sexual”, explica Prats.

Rosa Ros, médico del Centro de Asistencia Juvenil de Barcelona, indica que en su centro las repetidoras son pocas. Cuando se toma el levonorgestrel, se altera el ciclo menstrual, por lo que la menstruación puede aparecer justo después de tomarlo, al cabo de unos días o completar un ciclo de 21 días. “Es imposible de prever”, explica Rosa Ros, “por lo que si se utiliza regularmente la usuaria acaba angustiada porque nunca sabe si el retraso es por la pastilla o porque se ha quedado embarazada. Por ese motivo, la mayoría de repetidoras acaba pidiendo otras opciones para evitar la angustia de la espera”. Se trata, pues, de dejar claro que se trata de un recurso de emergencia, y no un anticonceptivo más.