Fem conversa sobre un mural que hi ha a l’Aula d’Acollida, d’una cuina amb els components d’una família preparant algun àpat. Cadascú va explicant què hi veu, també alguna experiència personal. Parlem dels aliments, de la importància de beure aigua, de fer esport o activitat física, de descansar bé. Els hàbits saludables.
A partir d’aquest text descriptiu sobre els aliments ens adonem que està format per diferents paràgrafs, aquests contenen una o dues frases. Les llegim conjuntament, les entenem, aprenem vocabulari.
“La piràmide alimentària”
La piràmide alimentària és una manera de mostrar els aliments que hem de menjar per estar sans. La piràmide té tres parts.
A la base de la piràmide, trobem els aliments que hem de menjar cada dia. Són els cereals, la fruita, les verdures i els llegums. Aquests aliments ens donen energia i vitamines.
Al mig de la piràmide, hi ha els aliments que hem de menjar algunes vegades a la setmana. Són els lactis com la llet i el iogurt, les proteïnes com la carn o el peix, i els ous. Aquests aliments són importants, però no cal menjar-los tots els dies.
A la part superior de la piràmide, trobem els aliments que només hem de menjar una vegada al mes. Són els dolços, les begudes ensucrades i els aliments molt grassos. Aquests aliments no són molt bons per a la salut si els mengem massa sovint.”
També visualitzem aquest vídeo sobre la piràmide alimentària. Aprenem a identificar els aliments que formen la piràmide de l’alimentació i en quina mida cal consumir-los. Anomenar, fer debat sobre la piràmide alimentària, escrivim cartells: Els distribuïm en les tres parts: la base, per als aliments que cal consumir cada dia, la part del mig, per a aquells dels quals cal menjar-ne algunes vegades a la setmana; i la part superior, per als que només cal consumir-ne alguna vegada al mes.
Gaudim de la lectura d’aquest text poètic:
POEMA DE LA LLENGUA I ELS ALIMENTS
LA LLETRA ÉS PETITA,
COM LA LLAVOR D’UNA FRUITA.
LA SÍL·LABA ÉS MITJANA,
COM UNA MAGRANA.
LA PARAULA ÉS NATURAL,
COM EL PA INTEGRAL.
LA FRASE ÉS CLARA,
COM L’AIGUA FRESCA AL MATÍ.
EL TEXT ÉS LLARG,
COM UNA TASSA DE LLET AL MATÍ,
PLE DE VITAMINES,
COM UNA CAPSA DE PARAULES BONIQUES.
LLENGUA I ALIMENTS,
SÓN BONS PER A TU,
JUNTS FAN ELS DIES
PLENS DE SALUT I ENERGIA.