Tots sabem que la fruita és un aliment molt important per mantenir-nos sans i, alhora, plens d’energia. A la nostra escola ens hem proposat que els nens i nens mengin fruita i alhora disfrutin fent-ho. Vam proposar a les famílies que cada dimecres al matí els nens i nenes portessin fruita per esmorzar. Va ser força ben acollit i quasi tothom, els dimecres esmorzem una peça de fruita. Hi ha qui la porta sencera a la mà, hi ha qui la porta pelada en un envàs de plàstic…això és igual. El que importa de veritat és que ens acostumem a menjar-ne i ens vingui de gust fer-ho.
Ara, ben aviat vindrà el temps de les taronges. La taronja conté gran quantitat de vitamines C i B, així com fòsfor, ferro, calci i potassi, indispensables per al bon funcionament del sistema nerviós. També ens ajuda a protegir-nos dels refredats i de les grips gràcies a la seva vitamina C.
Pomes n’hi han tot l’any. Des del punt de vista nutritiu, la poma és una de les fruites més completes i enriquidores en la dieta. Un 85% és aigua, amb la qual cosa és refrescant i hidratant. És rica en hidrats de carboni, en sals minerals com fòsfor, sodi i potassi, i en vitamina B i C.
Això només per anomenar-ne dues de les més fàcils de trobar. Pròximament ja en parlarem d’altres i de les seves propietats.
No deixeu de menjar fruita. La vostra salut us ho agrairà!
Aquí us deixo un enllaç. Hi ha la informació que hem llegit aquest divendres a la tarda a la classe i també un joc força divertit per aprendre a conèixer una mica millor les fruites.
Parada de fruites al mercat de la Boqueria a Barcelona
hola Ana mª
soc la carla, jo cada dia per esmorzar hem prenc un got de suc de taronja natural
i la poma per sopar de fruita. Bueno ens veiem demà.
Jo també menjo força fruita. Cada dia, a mig matí em menjo una poma i la fruita és el postre habitual del dinar i del sopar. També preparo macedònies, que m’encanten…
Hola soc l’Andrea la teva alumne.
Han la imatge eh vist moltes fruites diferents i algunes tenen bona pinta,mmmmmm!!!!
Totes deuen de ser molt bones! I de molts països diferents!
Hola.Soc l’Andrea ja eh provat el joc es chuli, peró per l’ultim es una mica dificil.
És qüestió de paciència i habilitat!
hola soc l’Andrea eh estat mirant les fotos i son molt xules!!!Fins dema.