Curs 2014-2015
Menú juny 2015
0Estimades famílies:
Això ja s’acaba. Aquí teniu l’últim menú del curs.
Arribem al darrer mes del curs, i amb el juny la calor, per això hem introduït més amanides, verdures, lacon, …
I com cada any, menú especial el darrer dia.
Sabem que aquests petits canvis que anem consolidant i que cada mes anem introduint, són un repte pel nostre equip educatiu. Els nostres monitors/es, poc a poc, van animant al vostre fill/a a tastar nous aliments, noves combinacions, i sobretot, a gaudir d’una alimentació més sana i equilibrada.
Aquestes propostes, canvis, … estan dins d’un programa de millora alimentària que hem anomenat “I MÉS”, del qual hem fet un petit vídeo explicant-ho, el podeu trobar a www.enxarxa.cat
Esperant que passeu un bon estiu.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
1
Macarrons amb bolonyesa de tonyina (salsa de tomàquet, tonyina, all i oli d’oliva)
Hamburguesa mixta a la planxa amb ceba caramel·litzada
Fruita del temps |
2
Minestra de verdures amb patata i ou dur (bajoca, pastanaga, pèsols, bròquil r, ou dur…)
Lluç a la marinera (tomàquet, ceba, all, oli d’oliva i alfàbrega)
Fruita del temps |
3
Amanida de cigrons ecològics i pasta (ceba, tomàquet, enciam, pastanaga i olives)
Gall dindi amb salseta (xampinyons, ceba, tomàquet i pastanaga)
Fruita del temps |
4
Arròs amb tomàquet casolà i pernil dolç
Croquetes de carn (vedella i pollastre) amb amanida de enciam i pastanaga
Fruita del temps |
5
Crema de carbassó (carbassó, patata, ceba i oli d’oliva)
Pernilets de pollastre al allet amb patata al forn
Natilles |
Kcal: 679 Lip: 22
Prot: 27 HC: 95 |
Kcal: 635 Lip: 21
Prot: 30 HC: 79 |
Kcal: 731 Lip: 24
Prot: 30 HC: 89 |
Kcal: 698 Lip: 26
Prot: 27 HC: 89 |
Kcal: 702 Lip: 24
Prot: 32 HC: 89 |
8
Arròs a la milanesa (xampinyons, pernil dolç i formatge ratllat )
Croquetes de pernil amb enciam i olives negres
Fruita del temps |
9
Amanida de pasta de colors amb pernil dolç, pastanaga ratllada i oli d’oliva
Llom forn amb salseta jardinera (ceba, pastanaga i tomàquet)
Fruita del temps |
10
Fideus guisats amb sípia, tomàquet i ceba
Pollastre al forn amb amanida de fruits secs
Fruita del temps |
11
Llenties estofades amb verdureta
Truita de patata i ceba amb tomàquet i pastanaga natural
Fruita del temps |
12
Estofat de vedella, patata, i pastanaga (ceba,all,tomàquet,pastanaga)
Peix amb tempura amb amanida de estiu (enciam ,tomàquet cogombre )
Iogurt ecològic |
Kcal: 741 Lip: 33
Prot: 32 HC: 79 |
Kcal: 669 Lip: 25
Prot: 26 HC: 83 |
Kcal: 723 Lip: 26
Prot: 30 HC: 93 |
Kcal: 712 Lip: 26
Prot: 24 HC:95 |
Kcal: 695 Lip: 23
Prot: 36 HC: 87 |
15
Saltejat de pastanaga baby, ceba i patata amb allet
Bacallà gratinat amb amanida verda i i tomàquet
Fruita del temps
|
16
Espaguetis ecològics amb picada vegetal (verdures i tofu)
Pernil cuit fred (lacon) amb puré de patata
Fruita del temps |
17
Amanida d’arròs amb tiretes de pernil, pastanaga i oli de oliva
Salsitxes mixtes( porc i vedella a la planxa amb salsa de tomàquet
Fruita del temps |
18
Bullit de bajoca, patata, pèsols i maionesa
Pollastre al forn amb salseta de taronja
Fruita del temps |
19
MENÚ DE FI DE CURS
Canelons de carn gratinats
Calamar amb tempura Xips
Gelat / Refrescos |
Kcal: 660 Lip: 26
Prot: 27 HC: 80 |
Kcal: 710 Lip: 24
Prot: 27 HC: 96 |
Kcal: 689 Lip: 23
Prot: 27 HC: 93 |
Kcal: 697 Lip: 23
Prot: 28 HC: 90 |
Kcal: 764 Lip: 27
Prot: 37 HC: 95 |
* El menú inclou tots els dies amanida. * Fruita fresca de proximitat (taronja, plàtan, poma, pera etc)
* Totes les verdures utilitzades per Catering Constantí són naturals. Els productes que s’utilitzen ecològics estan certificats, i tots els productes que podem de proximitat.
Càtering Grup Constantí es reserva el dret de modificar els seus menús si per causes alienes ho consideres convenient. Sanitari R.G.S. 26050437
Estem treballant conjuntament amb la consultoria nutricional CESNUT NUTRICIÓ per poder-vos oferir la màxima qualitat dietètica en totes els programacions dels nostres menús. Per a qualsevol dubte dietètic sobre els menú podeu contactar amb l’equip de dietistes-nutricionistes: info@cesnut.com o bé trucant a la oficina de Cesnut: 93 634 12 12
Roser Montané-Directora de Cesnut – D.Nutrició Humana y dietética Nº C.A.T 01096
Modificacions preus menjador
0Estimades famílies:
Quan vam fer el full general del curs no es sabien alguns dels dies festius.
Hem vist que el mes de maig i juny estan malament.
Maig té 19 dies de classe i per tant el seu preu és de 117.80€.
Juny té 15 dies de classe i per tant el seu preu és de 93.00€.
Atentament
La Junta
Menu del mes de maig
0Estimades famílies:
Aquest curs ja entra en la seva recta final.
Aquí teniu el menú del mes de maig:
Esperem que es pugui veure bé ja que seguim sense poder resoldre aquests problemes tècnics.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
4
FESTIU |
5
Bajoca amb patata i i ou dur
Rodó de porc amb salsa de xampinyons ( ceba,tomàquet i xampinyons)
Fruita del temps |
6
Fideus guisats amb sípia, gambetes tomàquet i ceba Pollastre a la taronja( ceba taronja tomàquet natural )
PAINTEGRAL Fruita del temps |
7
Llenties ecològiques estofades ( all, ceba,tomàquet,pebrot) (tomàquet,ceba,i pebrot ) Medalló de lluç al forn amb salsa de galeres
Fruita del temps |
8
Amanida de pasta de colors amb pernil dolç, pastanaga ratllada, tomàquet i oli d’oliva Hamburguesa mixta amb daus de carbassó
Iogurt |
Kcal: 712 Lip: 23
Prot: 30 HC: 94 |
Kcal: 678 Lip: 23
Prot: 34 HC: 83 |
Kcal: 756 Lip: 26
Prot: 30 HC: 100 |
Kcal: 711 Lip: 26
Prot: 29 HC: 92 |
Kcal: 679 Lip: 25
Prot: 30 HC: 85 |
11
Vichyssoise ( crema de patata i porro )
Bacallà al forn amb tomàquet
Fruita del temps |
12
Cigrons estofats amb bledes ecològiques (ceba, tomàquet, all, pebrot oli )
Salsitxes de porc al forn amb espàrrecs saltejats
Fruita del temps |
13
Macarrons ecològics amb tofu i seità i verdures Gall dindi a la planxa amb salseta (pastanaga, tomàquet i ceba)
Fruita del temps |
14
Amanida russa (patata, pastanaga, pèsols, tonyina maionesa i ou dur) Mandonguilles de peix amb salseta (lluç,tomàquet,ceba)
Fruita del temps |
15
Paella de peix (sèpia,musclos,gambes,tomàquet pebrot) Croquetes de pollastre amanida de fruita fresca (poma, préssec)
Iogurt ecològic |
Kcal: 716 Lip: 23
Prot: 31 HC: 94 |
Kcal: 751 Lip: 24
Prot: 44 HC: 91 |
Kcal: 726 Lip: 26
Prot: 21 HC: 102 |
Kcal: 679 Lip: 25
Prot: 30 HC: 84 |
Kcal: 696 Lip: 26
Prot: 28 HC: 87 |
18
Trinxat de bleda i patata a l’allet
Botifarra de pollastre amb cebeta i amanida de enciam i olives verdes negres i pastanaga
Fruita del temps |
19
Tallarines integrals amb verdures i calamar( calamar,tomàquet,ceba)
Escalopa de llom amb amanida de tomàquet i pastanaga PA INTEGRAL Fruita del temps |
20
Arròs amb tomàquet i pernil dolç
Lluç en salsa verda( ceba, julivert ,oli)
Fruita del temps |
21
Amanida de cigrons amb patata,pernil dolç olives i oli de oliva)
Pollastre al forn amb patata al caliu
Fruita del temps |
22
Espaguetis integrals a la carbonarà ( llet, bacó i xampinyons)
Truita de carbassó amb escarola amb tonyina
Iogurt |
Kcal: 684 Lip: 26
Prot: 30 HC: 83 |
Kcal: 819 Lip: 28
Prot: 30 HC: 101 |
Kcal: 746 Lip: 25
Prot: 40 HC: 85 |
Kcal: 727 Lip: 20
Prot: 32 HC: 104 |
Kcal: 770 Lip: 20
Prot: 38 HC: 102 |
25
Crema de carbassó (carbassó, patata, ceba i oli d’oliva) amb formatget
Mandonguilles a la jardinera (pastanaga, tomàquet, ceba i patata)
Fruita del temps |
26
Llenties estofades ecològiques (pebrot, tomàquet, ceba i pastanaga)
Bacallà al forn amb tomàquet
Fruita del temps |
27
Amanida de arròs amb tonyina,ou dur ,pastanaga natural,olives negres i oli oliva)
Hamburguesa de pollastre amb cebeta confitada i amanida de tomàquet de l’hort
Fruita del temps |
28
Bullit de patata i bajoca amb tonyina i maionesa
Rodo de vedella al forn amb cebetes
Fruita del temps |
29
Macarrons a la bolonyesa (carn mixta,pastanaga,porro i tomàquet) amb formatge ratllat Nuggtes de pollastre amb chips
Refresc de taronja Iogurt natural amb melmelada de figues |
Kcal: 688 Lip: 25
Prot: 28 HC: 87 |
Kcal: 733 Lip: 24
Prot: 35 HC: 94 |
Kcal: 706 Lip: 23
Prot: 30 HC: 94 |
Kcal: 713 Lip: 22
Prot: 38 HC: 89 |
Kcal: 745 Lip: 27
Prot: 27 HC: 98 |
* El menú inclou tots els dies amanida. * Fruita fresca de proximitat (taronja, plàtan, poma, pera etc)
* Totes les verdures utilitzades per Càtering Constantí són naturals. Els productes que s’utilitzen ecològics estan certificats, i tots els productes que podem de proximitat.
Càtering Grup Constantí es reserva el dret de modificar els seus menús si per causes alienes ho consideres convenient. Sanitari R.G.S. 26050437
Estem treballant conjuntament amb la consultoria nutricional CESNUT NUTRICIÓ per poder-vos oferir la màxima qualitat dietètica en totes els programacions dels nostres menús. Per a qualsevol dubte dietètic sobre els menú podeu contactar amb l’equip de dietistes-nutricionistes: info@cesnut.com o bé trucant a la oficina de Cesnut: 93 634 12 12
Roser Montané-Directora de Cesnut – D. Nutrició Humana y dietètica Nº C.A.T 01096
Benvolguts/des
D’aquest mes us volem destacar:
- Introducció de més productes integrals. Tallarins i pa. Ja sabeu que a la farina blanca refina, li treuen molta part de la fibra i nutrients.
- Hamburgueses, botifarres, mandonguilles … d’altres gustos i ingredients: mixtes, de peix, de pollastre.
- Iogurt amb figues …
Sabem que aquests petits canvis que anem consolidant i que cada mes anem introduint, són un repte pel nostre equip educatiu. Els nostres monitors/es, poc a poc, van animant al vostre fill/a a tastar nous aliments, noves combinacions, i sobretot, a gaudir d’una alimentació més sana i equilibrada.
Aquestes propostes, canvis, … estan dins d’un programa de millora alimentària que hem anomenat “I MÉS”, del qual hem fet un petit vídeo explicant-ho, el podeu trobar a www.enxarxa.cat
Ànim i a gaudir menjant !!!
Menú abril
0Bones família.
Aquí teniu el menú d’abril. Esperem que hagueu retornat amb forces de les vacances i puguem afrontar la recta final del curs amb molt d’ànim.
Ja sabem que no es veu gaire bé però no hi ha manera de modificar-lo. Perdoneu les molèsties.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
Dilluns de pasqua
|
7Espaguetis de cultiu ecològic amb salsa de tomàquet, all i formatge
Sardines arrebossades amb amanida de poma i olives
Fruita fresca
|
8Llenties guisades a la jardinera
(all, ceba, tomàquet, pastanaga i pebrot)
Hamburguesa mixta de vedella i porc amb cebeta
Fruita fresca |
9Arròs amb tomàquet i tonyina
Rodo de gall dindi all forn amb salseta de ceba,pastanaga i xampinyons .
Fruita fresca
|
10Verdura de patata i bajoca i ou dur
Bunyols de bacallà amb Amb amanida primavera (enciam,pastanaga i tonyina)
Iogurt ecològic |
Kcal: 655 Lip: 25Prot: 27 HC: 80 | Kcal: 689 Lip: 23Prot: 27 HC: 93 | Kcal: 697 Lip: 23Prot: 28 HC: 90 | Kcal: 735 Lip: 22Prot: 41 HC: 95 | |
13Sopa de brou amb verdura i brou de pollastre i vedella amb pasta
Mandonguilles mixtes porc i vedella amb salseta de tomàquet i ceba
Fruita fresca |
14Cigrons guisats (cigrons,ceba,tomàquet,ceba,alls i oli)
Bacallà amb tomàquet
Fruita fresca |
15Verdura de patata i bajoca saltejades amb allet i oli oliva
Pernilets al forn amb verdureta (carbassó i albergínia)
Fruita fresca |
16Espirals a la napolitana amb formatget
(tomàquet ,ceba,oli,pastanaga)
Llom al forn amb salseta de xampinyons,ceba i tomàquet Fruita fresca |
17Crema de verdures
(carbassó, patata, ceba, pastanaga, porro, oli d’Oliva)
Paella a la marinera (sèpia,musclos,i gambetes)
Iogurt ecològic |
Kcal: 716 Lip: 30Prot: 37 HC: 74 | Kcal: 669 Lip: 25Prot: 26 HC: 83 | Kcal: 723 Lip: 26Prot: 30 HC: 93 | Kcal: 680 Lip: 26Prot: 24 HC:85 | Kcal: 709 Lip: 23Prot: 28 HC: 97 |
20Macarrons ecològics amb picada vegeta de tofu i seita
Truita de patata amb amanida de escarola i olives
Fruita fresca |
21Verdura de patata mongeta al allet
Rodó de vedella amb salseta de xampinyons
Fruita fresca |
22Arròs a la cubana
( arròs , tomàquet i ou )
Figuretes de peix amb amanida de enciam i pastanaga
Fruita fresca |
23Llenties ecològiques amb tomàquet,pebrot verd i ceba i pastanaga
Llonganissa d de pollastre a la planxa amb cebeta
Fruita fresca |
24Fideua de sèpia amb all-i-oli
Rodanxa de lluç amb daus de tomàquet i albergínia
Iogurt |
Kcal: 678 Lip: 26Prot: 25 HC: 92 | Kcal: 635 Lip: 21Prot: 30 HC: 79 | Kcal: 711 Lip: 24Prot: 25 HC: 89 | Kcal: 637 Lip: 24Prot: 27 HC: 87 | Kcal: 702 Lip: 24Prot: 32 HC: 89 |
27Arròs tres amb tomàquet i pernil dolç
Pollastre al forn amb verdures amb tempura (pebrot,ceba,albergínia I carbassó ),
Fruita del temps |
28Crema de carbassó
(carbassó,ceba,patata i pastanaga oli oliva )
Lluç en salsa verda ( lluç,julivert,ceba,i oli)
Fruita fresca |
29Macarrons integrals a la napolitana (sofregit de tomàquet i ceba i formatge)
Hamburguesa de conill amb verdureta de temporada pa integral Fruita del temps |
30Estofat de rap
(patata,tonyina,pèsols,tomàquet,ceba i alls , pebrot verd )
Croquetes de bacallà amb amanida de pastanaga i olives negres
Fruita fresca |
|
Kcal: 730 Lip: 22Prot: 41 HC: 88 | Kcal: 620 Lip: 23Prot: 26 HC: 76 | Kcal: 715 Lip: 26Prot: 21 HC: 95 | Kcal: 678 Lip: 23Prot: 29 HC: 87 | Kcal: 732 Lip: 24Prot: 29 HC: 98 |
El menú inclou tots els dies amanida. * Fruita fresca de proximitat (taronja, plàtan, poma, pera etc)
* Totes les verdures utilitzades per Catering Constantí són naturals. Els productes que s’utilitzen ecològics estan certificats, i tots els productes que podem de proximitat.
Càtering Grup Constantí es reserva el dret de modificar els seus menús si per causes alienes ho consideres convenient. Sanitari R.G.S. 26050437
Estem treballant conjuntament amb la consultoria nutricional CESNUT NUTRICIÓ per poder-vos oferir la màxima qualitat dietètica en totes els programacions dels nostres menús. Per a qualsevol dubte dietètic sobre els menú podeu contactar amb l’equip de dietistes-nutricionistes: info@cesnut.com o bé trucant a la oficina de Cesnut: 93 634 12 12
Benvolguts/des
En aquest mes d’abril us volem fer èmfasi en introduccions que estem fent al menú:
- Continuem amb la permanència de dos dies de peix !!!
- Introduint paella de peix, menjar molt nostre del mediterrani …
- L’hamburguesa de conill, que ha estat un èxit (penseu que la carn de conill té menys greixos), verdura en tempura, ..
Sabem que aquests petits canvis que anem consolidant i que cada mes anem introduint, són un repte pel nostre equip educatiu. Els nostres monitors/es, poc a poc, van animant al vostre fill/a a tastar nous aliments, noves combinacions, i sobretot, a gaudir d’una alimentació més sana i equilibrada.
Aquestes propostes, canvis, … estan dins d’un programa de millora alimentària que hem anomenat “I MÉS”, del qual hem fet un petit vídeo explicant-ho, el podeu trobar a www.enxarxa.cat
Ànim i a gaudir menjant !!!
Menú de març
0Hola a tots:
Aquí us penjem el menú de març i també uns suggeriments pels sopars que esperem que us ajudin.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
2
Sopa d’au amb pistons i daus de pastanaga
Llom arrebossat amb patates fregides.
Fruita del temps |
3
Crema de carbassó
Pollastre al forn amb verdura en tempura
Fruita del temps |
4
Pèsols amb patata saltejats amb encenalls de pernil salat i ou
Rosada al forn amb daus de tomàquet
Fruita del temps |
5
Macarrons integrals a la napolitana (sofregit de tomàquet i formatge)
Rodó de paó al forn amb salseta de xampinyons.
Fruita del temps |
6
Arròs a la marinera (gambetes, sípia, brou de peix)
Palets de lluç amb amanida d’escarola, enciam, poma i pastanaga
Iogurt |
Kcal: 622 Lip: 22
Prot: 24 HC: 87 |
Kcal: 679 Lip: 22
Prot: 28 HC: 84 |
Kcal: 704 Lip: 22
Prot: 47 HC: 79 |
Kcal: 706 Lip: 24
Prot: 27 HC: 96 |
Kcal: 731 Lip: 24
Prot: 30 HC: 99 |
9
Verdura de patata i bajoca tendra
Hamburguesa de vedella amb cebeta cuita
Fruita del temps
|
10
Arròs tres delícies (pastanaga, pernil serrà, panís, alls i oli d’oliva)
Pollastre amb prunes i poma
Fruita del temps
|
11
Espirals amb tomàquet amb trossets de pernil dolç
Truita de carbassó amb amanida d’enciam, pastanaga i olives
Fruita del temps |
12
Llenties ecològiques a la jardinera (triturat de ceba, pastanaga, tomàquet i pebrot)
Lluç amb salsa verda (brou,all,julivert,ceba)
Fruita del temps |
13
Estofat de vedella amb patata i pastanaga (sofregit de ceba, tomàquet, oli oliva)
Croquetes de pernil amb amanida de temporada panses i poma Iogurt ecològic |
Kcal: 619 Lip: 26
Prot: 28 HC: 68 |
Kcal: 649 Lip: 24
Prot: 27 HC: 83 |
Kcal: 689 Lip: 23
Prot: 27 HC: 93 |
Kcal: 712 Lip: 25
Prot: 24 HC:85 |
Kcal: 735 Lip: 26
Prot: 36 HC: 89 |
16
Bledes ecològiques amb patates saltejades
Llonganissa mixta a la planxa amb amanida de cogombre i pastanaga
Fruita del temps |
17
Sopa de peix (rap, galeres, sofregit)
Mandonguilles de pollastre guisades (tomàquet, ceba, pebrot, brou vegetal)
Fruita del temps |
18
Arròs amb tallet pernil dolç, oli d’oliva i tomàquet fregit
Sardines arrebossades amb amanida de pastanaga
Fruita del temps |
19
Cigrons estofats amb ou dur i sofregit de pebrot i ceba
Croquetes de pernil amb amanida verda i pastanaga ratllada
Fruita del temps |
20
Tallarines ecològiques amb salsa de formatge
Bacallà al forn amb salseta de tomàquet i alls tendres
Iogurt ecològic |
Kcal: 669 Lip: 25
Prot: 32 HC: 76 |
Kcal: 635 Lip: 21
Prot: 30 HC: 79 |
Kcal: 712 Lip: 26
Prot: 24 HC: 95 |
Kcal: 662 Lip: 22
Prot: 41 HC: 87 |
Kcal: 709 Lip: 23
Prot: 28 HC: 97 |
23
Arròs amb tomàquet casolà i ou ratllat
Llonganissa a la planxa amb albergínia.
Fruita del temps |
24
Verdura de patata,pastanaga i bajoca
Tonyina amb tempura amb amanida de tomàquet i remolatxa
Fruita del temps |
25
Llenties estofades amb sofregit de ceba, pebrot vermell, tomàquet)
Truita de espinacs amb amanida de enciam i cogombre.
Fruita del temps |
26
Sopa de brou de verdures amb estrelletes (pastanaga, porro, api, patata, nap i pasta) Rostit de porc amb salsa de poma
Fruita del temps |
27
Fideuà amb gambetes i brou de peix
Nuggets de pollastre amb chips
Natilles |
Kcal: 670 Lip: 24
Prot: 29 HC: 87 |
Kcal: 635 Lip: 21
Prot: 30 HC: 79 |
Kcal: 697 Lip: 23
Prot: 28 HC: 90 |
Kcal: 669 Lip: 25
Prot: 26 HC: 83 |
Kcal: 763 Lip: 31
Prot: 27 HC: 94 |
* El menú inclou tots els dies amanida. * Fruita fresca de proximitat (taronja, plàtan, poma, pera etc)
* Totes les verdures utilitzades per Càtering Constantí són naturals. Els productes que s’utilitzen ecològics estan certificats, i tots els productes que podem de proximitat.
Càtering Grup Constantí es reserva el dret de modificar els seus menús si per causes alienes ho consideres convenient. Sanitari R.G.S. 26050437
Estem treballant conjuntament amb la consultoria nutricional CESNUT NUTRICIÓ per poder-vos oferir la màxima qualitat dietètica en totes els programacions dels nostres menús. Per a qualsevol dubte dietètic sobre els menú podeu contactar amb l’equip de dietistes-nutricionistes: info@cesnut.com o bé trucant a la oficina de Cesnut: 93 634 12 12
Roser Montané-Directora de Cesnut – D.Nutrició Humana y dietética Nº C.A.T 01096
En aquest mes de març us volem fer èmfasi en introduccions que estem fent al menú:
- Continuem amb la idea de dos dies de peix, inclús alguna fideuà !!!
- Acompanyaments de verdura, de tomaca, salseta de xampinyons, prunes i poma amb el pollastre, … Bé, un seguit d’acompanyaments diferents a les patates fregides o xips. Nous gustos, noves textures, … anem fem petits passos …
Sabem que aquests petits canvis que anem consolidant i que cada mes anem introduint, són un repte pel nostre equip educatiu. Els nostres monitors/es, poc a poc, van animant al vostre fill/a a tastar nous aliments, noves combinacions, i sobretot, a gaudir d’una alimentació més sana i equilibrada.
Aquestes propostes, canvis, … estan dins d’un programa de millora alimentària que hem anomenat “I MÉS”, del qual hem fet un petit vídeo explicant-ho, el podeu trobar a www.enxarxa.cat
Ànim i a gaudir menjant !!!
SOPARS
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
2
Llenties amb tomàquet casolà
Truita al gust amb pastanaga baby
Fruita de temporada |
3
Sopa de fideus
Peix blau (salmó, tonyina, sardines…) al forn amb patates y ceba
Bol de iogurt amb fruits secs
|
4
Arròs saltejats amb carbassó
Peix blanc (rap, lluç, llenguado, rosada…) a la planxa amb amanida verda
Fruita de temporada |
5
Amanida de tomàquet i mozzarella
Truita de patata i ceba
Iogurt |
6
Verdures al forn amb salsa romesco
Pa amb tomàquet i gall d´indi/pernil del país /pernil dolç
Fruita de temporada |
9
Fideus verdures y salsa de tomàquet
Peix blau (salmó, tonyina, sardines…) a la crema
Fruita de temporada |
10
Mongetes blanques guisades amb verdures
Pollastre a la planxa amb pebrot escalivat
Iogurt de sabors
|
11
Coliflor amb patata bullida
Peix blanc (rap, lluç, llenguado, rosada…) al forn amb muntanyeta d`arròs
Fruita de temporada
|
12
Sopa de estrelletes
Truita de xampinyons amb amanida verda
Fruita de temporada
|
13
Amanida verda
Arròs amb carn picada i sofregit de tomàquet
Batut de maduixa
|
16
Sopa d´au amb cigrons
Remenat d´ous amb gambetes
Fruita del temps |
17
Crema de carbassa
Peix blanc (rap, lluç, llenguado, rosada…) amb salsa verda
Fruita de temporada |
18
Tomàquet amanit
Arròs tres delícies (pèsols, pernil i truita a la francesa)
Compota de pera amb xocolata |
19
PLAT UNIC COMPLET
Carn blanca (pollastre, gall d´indi, conill..) guisada amb carxofa i daus de patata
Fruita de temporada |
20
Pasta amb juliana de verdures
Llom a la planxa amb formatge fos
Fruita de temporada |
23
Llenties guisades amb pastanaga, ceba, pebrot
Carn blanca (pollastre, gall d´indi, conill..) a la planxa amb amanida verda
Fruita de temporada |
24
Sopa d´au amb lletres
Peix blau al forn amb xampinyons saltejats
Fruita del temps |
25
PLAT UNIC COMPLET
Patates farcides de verdures i bacallà gratinades
Iogurt natural |
26
Arròs amb salsa de tomàquet
Truita de carbassó amb amanida variada
Fruita del temps |
27
Crema de verdures al gust
Frankfurt amb patata al forn
Fruita de temporada |
Menú de febrer
0Aquí teniu el menú de febrer.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
2
Sopa de verdures ( pastanaga,porro,i pollastre) amb pistons.
Rodó de vedella amb xampinyons i patatetes naturals
Fruita del temps |
3
Arròs a la cubana amb tomàquet i ou dur
Lluç al forn amb amanida d’enciam, tomàquet i pastanaga
Fruita del temps |
4
Llenties estofades de cultiu ecològic (ceba, tomàquet, pebrot verd)
Salsitxa amb amanida d’enciam i moresc
Fruita del temps |
5
Verdura de bajoca i patata amb pernil i ou ratllat
Pernilets de pollastre a la jardinera (pastanaga, pebrot, xampinyons, ceba i oli d’oliva)
Fruita del temps |
6
Macarros integral amb verduras de temporada
Palets de lluç amb amanida de enciam i fruits secs Pa integral Iogurt |
Kcal: 676 Lip: 24
Prot: 38 HC: 75 |
Kcal: 728 Lip: 26
Prot: 31 HC: 93 |
Kcal: 711 Lip: 25
Prot: 26 HC: 94 |
Kcal: 679 Lip: 25
Prot: 30 HC: 85 |
Kcal: 703 Lip: 27
Prot: 20 HC: 95 |
9
Arròs a la milanesa (pèsols, pernil, tomàquet, ceba i formatge)
Bacallà al forn sobre llit de carbassó i ceba
Fruita del temps
|
10
Cigrons amb bledes ecològiques
Pernil ets de pollastre a la llimona
Fruita del temps
|
11
Crema d’espinacs (patata, porro, espinacs, oli d’oliva)
Hamburguesa de vedella a la planxa amb cebeta y tomàquet confitat
Fruita del temps
|
12
Tallarines ecològiques amb salsa de formatge
Truita de carbassó amb amanida d’enciam, olives i tomàquet
Fruita del temps |
13
MENÚ ESPECIAL CARNAVAL
Pizza de pernil dolç i formatge
Botifarra de pollastre amb chips
Suc i postra especial
|
Kcal: 713 Lip: 17
Prot: 30 HC: 95 |
Kcal: 671 Lip: 29
Prot: 22 HC: 78 |
Kcal: 626 Lip: 22
Prot: 27 HC: 80 |
Kcal: 722 Lip: 23
Prot: 29 HC: 98 |
Kcal: 715 Lip: 26
Prot: 21 HC: 95 |
FESTA |
17
Tallarines ecològics amb verdures i calamar
Escalopa de llom amb amanida de tomàquet i pastanaga
Fruita del temps |
18
Arròs amb tomàquet i pernil dolç
Lluç en salsa verda
Fruita del temps |
19
Mongetes del ganxet estofades (pastanaga, tomàquet, porro, ceba)
Pollastre al forn amb patata al caliu
Fruita del temps |
20
Verdura de patata i bajoca al allet
Lluç amb tempura amb tomàquet
Iogurt ecològic |
Kcal: 729 Lip: 18
Prot: 30 HC: 101 |
Kcal: 746 Lip: 25
Prot: 40 HC: 85 |
Kcal: 727 Lip: 20
Prot: 32 HC: 104 |
Kcal: 698 Lip: 20
Prot: 38 HC: 84 |
|
23
Arròs a banda (caldo de peix amb calamars)
Sardines amb tomàquet
Fruita del temps |
24
Sopa de rap amb pasta i gambetes
Pollastre a l’allet amb amanida d’ensiam, moresc i pastanaga
Fruita del temps |
25
Llenties amb sofregit (pebrot, ceba, tomàquet)
Ous durs amb pistó
Fruita del temps |
26
Bledes ecològiques amb patates saltejades
Mandonguilles mixtes amb salsa de tomàquet
Fruita del temps |
27
Amanida de patata (patata, blat de moro, maionesa, tonyina)
Filet de rosada al forn amb amanida d’enciam tomàquet i fruits secs
Flam |
Kcal: 711 Lip: 26
Prot: 29 HC: 92 |
Kcal: 695 Lip: 23
Pro: 29 HC: 93 |
Kcal: 704 Lip: 26
Pro: 33 HC: 92 |
Kcal: 692 Lip: 23
Prot: 34 HC: 87 |
Kcal: 734 Lip:27
Pro: 25 HC:91 |
* El menú inclou tots els dies amanida. * Fruita fresca de proximitat (taronja, plàtan, poma, pera etc)
* Totes les verdures utilitzades per Càtering Constantí són naturals. Els productes que s’utilitzen ecològics estan certificats, i tots els productes que podem de proximitat.
Càtering Grup Constantí es reserva el dret de modificar els seus menús si per causes alienes ho consideres convenient. Sanitari R.G.S. 26050437
Estem treballant conjuntament amb la consultoria nutricional CESNUT NUTRICIÓ per poder-vos oferir la màxima qualitat dietètica en totes els programacions dels nostres menús. Per a qualsevol dubte dietètic sobre els menú podeu contactar amb l’equip de dietistes-nutricionistes: info@cesnut.com o bé trucant a la oficina de Cesnut: 93 634 12 12
Roser Montané-Directora de Cesnut – D.Nutrició Humana y dietètica Nº C.A.T 01096
Benvolguts/des
En aquest mes de febrer us volem fer èmfasi en introduccions que estem fent al menú:
- Cada setmana tenim dos dies de peix, i el dilluns 23 sardines !!!, peix tant de casa nostra. Ja serà la segona vegada que les posem aquest curs, i la primera, arrebossades var ser tot un repte i un èxit.
- Botifarra de pollastre el darrer divendres. Ja sabeu que com “carn” el pollastre compte molt menys greixos que el porc.
- Estem introduint una verdura molt d’hivern, les bledes, estofades amb cigrons el dia 10 i el dia 26 acompanyant a la patata.
Sabem que aquests petits canvis que anem consolidant i que cada mes anem introduint, són un repte pel nostre equip educatiu. Els nostres monitors/es, poc a poc, van animant al vostre fill/a a tastar nous aliments, noves combinacions, i sobretot, a gaudir d’una alimentació més sana i equilibrada.
Aquestes propostes, canvis, … estan dins d’un programa de millora alimentària que hem anomenat “I MÉS”, del qual hem fet un petit vídeo explicant-ho, el podeu trobar a www.enxarxa.cat
Ànim i a gaudir menjant !!!
Carnaval
0
DIVENDRES 13 de FEBRER de 17:00h a 19:00h
VINE A LA FESTA DE DISFRESSES DE CARNESTOLTES DE L’ESCOLA
Veniu tots a la festa. Hi haurà música per a ballar, coca i xocolata. Quants més serem millor! Tots els participants que vinguin disfressats (grans i petits) tindran un premi.
Entrades (excepte els més petits de 3 anys no escolaritzats):
- Socis (nens i acompanyants): 3.00 €
- No socis (nens i acompanyants): 4.00 €
- Venda a la porta: 6.00 €
Està totalment prohibit tirar petards, aigua amb sprays, ous, etc. Tots aquells que no tinguin un comportament correcte a la festa, seran expulsats immediatament. Pensem que hi ha molta canalla petita i que depèn de tots que ens ho passem bé.
També us volem recordar que (si no hi ha cap canvi, que ja us ho comunicaríem) com cada any la Comparsa La Unió organitzarà la rua del barri de carnaval el dissabte 14 de febrer de 2015. Concretament a les 11:00h tall del carrer darrera del bloc El Salvador (entre l’IES Sant Pere i Sant Pau i l’Escola Marcel·lí Domingo), 11:30h arribada de carrosses i cotxes participants, 11:45h concentració de persones que participaran a la rua, 12:00h sortida de la rua.
Finalitzarà al Centre Cívic amb concurs de disfresses i xocolatada.
Benvingut Sr. Carnestoltes!
Menú gener 2015
0Aquí teniu el menú del mes.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
1
FESTIU 2015!! |
2
FESTIU |
|||
5
FESTIU |
6
FESTIU |
7
FESTIU |
8
Macarrons a la bolonyesa ( pastanaga,carn mixta,porro i tomàquet )
Delícies de peix amb patates fregides
Fruita del temps |
9
Sopa de verdures amb pollastre, pastanaga,porro, i pollastre )
Llom omega 3 amb salseta i xampinyons.
Iogurt |
Kcal: 712 Lip: 26
Prot: 24 HC:95 |
Kcal: 709 Lip: 23
Prot: 28 HC: 97 |
|||
12
Amanida de patata (patata, blat de moro, maionesa, tonyina)
Salsitxes al forn amb samfaina
Fruita del temps |
13
Fideua de peix amb gambetes
Ventresca de lluç arrebossada amb amanida d’hivern (enciam, moresc, fruits secs) Fruita del temps |
14
Mongetes de ganxet amb arròs estofades amb verdures
Truita de patates amb amanida de de temporada Fruita del temps |
15
Crema de pastanaga amb rostes casolanes
Pollastre a l´ast amb xips
Fruita del temps |
16
Sopa dau amb estrelles( pastanaga,porro,patata i pollastre)
Mandonguilles mixtes a la jardinera
Flam |
Kcal: 659 Lip: 22
Prot: 25 HC: 92 |
Kcal: 635 Lip: 21
Prot: 30 HC: 79 |
Kcal: 731 Lip: 24
Prot: 30 HC: 89 |
Kcal: 637 Lip: 24
Prot: 27 HC: 87 |
Kcal: 702 Lip: 24
Prot: 32 HC: 89 |
19
Verdura tricolor (patata, pastanaga, mongeta verda)
Croquetes de pernil amb amanida d’escarola, pastanaga i poma
Fruita del temps |
20
Sopa de carn dolla ( pollastre,vedella,pastanaga,pilotes ,pastanaga,col,porro i patata)
Ous durs amb pistó
Fruita del temps |
21
Macarrons integrals amb picada vegetal (setià i tofu)
Lluç al forn sobre llit de carbassó amb amanida verda
Fruita del temps |
22
Llenties saltejades amb xoriço i tomàquet casolà
Pollastre a la planxa amb xampinyons saltejats
Fruita del temps |
23
Arròs amb verdures i tires de pollastre
Hamburguesa de pollastre amb pastanaga i porro i amanida
Iogurt ecològic |
Kcal: 724 Lip: 30
Prot: 41 HC: 68 |
Kcal: 893 Lip: 40
Prot: 36 HC: 96 |
Kcal: 715 Lip: 26
Prot: 21 HC: 95 |
Kcal: 722 Lip: 23
Prot: 29 HC: 98 |
Kcal: 732 Lip: 24
Prot: 29 HC: 98 |
26
Patates guisades amb verdures i carn
Bacallà amb tomàquet a cuadrets natural
Fruita del temps |
27
Cigrons amb bledes ecològiques
Pollastre rostit amb amanida (enciam, tomàquet i pastanaga)
Fruita del temps |
28
Tallarines amb verdures i calamar
Llonganissa amb cebeta confitada
Fruita del temps
|
29
Sopa de rap amb arròs
gall dindi amb salsa de llimona
Fruita del temps |
30
Crema de carbassa amb un toc de formatge
Nuggets de pollastre amb patates chips Taronjades Iogurt ecològic |
* El menú inclou tots els dies amanida. * Fruita fresca de proximitat (taronja, plàtan, poma, pera etc
* Totes les verdures utilitzades per Càtering Constantí són naturals. Els productes que s’utilitzen ecològics estan certificats, i tots els productes que podem de proximitat.
Càtering Grup Constantí es reserva el dret de modificar els seus menús si per causes alienes ho consideres convenient. Sanitari R.G.S. 26050437
Estem treballant conjuntament amb la consultoria nutricional CESNUT NUTRICIÓ per poder-vos oferir la màxima qualitat dietètica en totes els programacions dels nostres menús. Per a qualsevol dubte dietètic sobre els menú podeu contactar amb l’equip de dietistes-nutricionistes: info@cesnut.com o bé trucant a la oficina de Cesnut: 93 634 12 12
Roser Montané-Directora de Cesnut – D. Nutrició Humana y dietètica Nº C.A.T 01096
Benvolguts/des
Comencem un nou any, i ja tenim el menú del gener. D’aquest mes us volem destacar:
- consolidació de les mongetes/fesols estofats. Vam provar-ho i ha funcionat, als nens els hi agrada i dietèticament són molt interessants.
- Augment del peix: en sopa, amb tomaca, al forn. Ja sabeu que un indicador de dieta saludable és la quantitat de peix sobre la carn.
- El dia 23 hamburguesa de pollastre. Ja hem introduït la de conill que va ser un gran èxit, i ara provem amb la de pollastre.
Sabem que aquests petits canvis que anem consolidant i que cada mes anem introduint, són un repte pel nostre equip educatiu. Els nostres monitors/es, poc a poc, van animant al vostre fill/a a tastar nous aliments, noves combinacions, i sobretot, a gaudir d’una alimentació més sana i equilibrada.
Aquestes propostes, canvis, … estan dins d’un programa de millora alimentària que hem anomenat “I MÉS”, del qual hem fet un petit vídeo explicant-ho, el podeu trobar a www.enxarxa.cat
Ànim i a gaudir menjant !!!
Resultats dels sortejos de les cistelles de les Colònies de 5è.
0Les terminacions finals dels tres sortejos de la ONCE han sigut les següents:
5 de desembre: 453
9 de desembre: 493
12 de desembre: 210
El número corresponen al sorteig del 9 de desembre no estava venut.
Farem servir la terminació del sorteig de la ONCE del 15 de desembre, a veure si tornem a tenir sort.
Els que tingueu els números guanyadors podreu passar per direcció a recollir la vostra cistella. Pesa una mica així que porteu ajuda!
L’AMPA
Menú de desembre
0Aquí teniu el menú del mes de desembre.
Seguim tenint problemes tècnics amb aquest bloc i no podem penjar-vos el menú per a que el pogueu descarregar com qualsevol document.
Si feu un “Impr Pant” o “captura de pantalla” amb el vostre ordinador i després ho enganxeu a un document word us serà més fàcil imprimir-ho.
Sabem que no és la millor solució. Continuem intentant solucionar-ho. Disculpeu les molèsties.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
1
Macarrons integrals amb sofregit de ceba i tomàquet Filet de rosada a la crema (rosada, ceba, all, nata) Fruita del temps |
2
Patates guisades amb verdures (patata, ceba, pebrot, pastanaga) Salsitxa mixta amb amanida d’enciam i pastanaga ratllada Fruita del temps |
3
Verdura tricolor (patates, pèsols i pastanaga) pollastre al forn sobre llit de ceba i patata
Fruita del temps |
4
Arròs a la cubana amb tomàquet fregit i tiretes de York Truita de carbassó amb amanida d’hivern (api, enciam, pastanaga, morsec) Fruita del temps |
5
Cigrons ecològics estofats (pastanaga, ceba, pebrot i tomàquet) Delícies de peix amb chips i amanida Iogurt |
Kcal: 706 Lip: 24
Prot: 27 HC:96 |
Kcal: 646 Lip: 24
Prot: 27 HC: 80 |
Kcal: 689 Lip: 23
Prot: 27 HC: 93 |
Kcal: 697 Lip: 23
Prot: 28 HC: 90 |
Kcal: 771 Lip: 26
Prot: 41 HC: 95 |
8
FESTIU |
9
Tallarines ecològiques amb salsa de formatge Bacallà al forn amb amanida d’enciam, tomàquet i pastanaga Fruita del temps |
10
Arròs a la cassola ( sofregit de tomàquet i ceba amb salsitxa i costella) Rodo de vedella amb salseta i patatetes a dau fregides Fruita del temps |
11
Llenties estofades de cultiu ecològic (ceba, tomàquet, pebrot verd) Croquetes de pernil amb amanida de hivern ( fruit secs i fruita) Fruita del temps |
12
Crema de porro amb crostons de pa torrat Pollastre de al forn amb prunes de Nadal
Iogurt ecològic |
Kcal: 669 Lip: 25
Prot: 26 HC: 83 |
Kcal: 683 Lip: 26
Prot: 30 HC: 83 |
Kcal: 712 Lip: 26
Prot: 24 HC:95 |
Kcal: 709 Lip: 23
Prot: 28 HC: 97 |
|
15
Bajoca i patata saltejada amb pernil
Mandonguilles mixtes a la jardinera (carn, tomàquet, ceba, pastanaga, pebrot) Fruita del temps |
16
Sopa d’au amb pasta de pistons i daus de carbassa
Hamburguesa de conill amb cebeta
Fruita del temps |
17
Mongetes blanques de cultiu ecològic guisades
Truita de patata i ceba amb amanida d’escarola cogombre i nous Fruita del temps |
18
Arròs tres delícies (arròs, pèsols, pastanaga, truita)
Filet de lluç al forn amb llit de tomàquet i carbassó Fruita del temps |
19
Espirals amb trinxat de proteïna vegetal i salsa de tomàquet i ceba (tofu, seitàn) Gall dindi al forn amb amanida d’enciam i tomàquet Flam |
Kcal: 659 Lip: 22
Prot: 25 HC: 92 |
Kcal: 635 Lip: 21
Prot: 30 HC: 79 |
Kcal: 731 Lip: 24
Prot: 30 HC: 89 |
Kcal: 637 Lip: 24
Prot: 27 HC: 87 |
Kcal: 702 Lip: 24
Prot: 32 HC: 89 |
22
Crema de carbassó i patata Fricandó de magre amb salseta de bolets (carn, ceba, tomàquet, pastanaga, mezclum de bolets) Fruita del temps |
23
Sopa de galets amb pilotes Canelons de carn al forn Patates chips ,taronjades i postre sorpresa
|
24 | 25
NADAL
|
26
|
Kcal: 724 Lip: 30
Prot: 41 HC: 68 |
Kcal: 893 Lip: 40
Prot: 36 HC: 96 |
Kcal: 715 Lip: 26
Prot: 21 HC: 95 |
Kcal: 722 Lip: 23
Prot: 29 HC: 98 |
Kcal: 732 Lip: 24
Prot: 29 HC: 98 |
29
|
30
|
31
|
* El menú inclou tots els dies amanida
* Fruita fresca de proximitat (taronja, plàtan, poma, pera etc…). Un dia al mes es portarà fruita en almívar
* Totes les verdures utilitzades per Càtering Constantí són naturals. Els productes que s’utilitzen ecològics son tots amb certificat, i tots els productes que podem de proximitat.
Càtering Grup Constantí es reserva el dret de modificar els seus menús si per causes alienes ho consideres convenient. Sanitari R.G.S. 26050437
Estem treballant conjuntament amb la consultoria nutricional CESNUT NUTRICIÓ per poder-vos oferir la màxima qualitat dietètica en totes els programacions dels nostres menús. Per a qualsevol dubte dietètic sobre els menú podeu contactar amb l’equip de dietistes-nutricionistes: info@cesnut.com o bé trucant a la oficina de Cesnut: 93 634 12 12
Roser Montané-Directora de Cesnut – D.Nutrició Humana y dietética Nº C.A.T 01096
Benvolguts/des
Aquest mes de desembre, continuem consolidant petits canvis en l’alimentació del vostre fill/a:
– Consolidem el bacallà dins del menú. Ja sabeu que hem eliminat la panga i tilapia (segon l’OMS són aliments no recomanats per dietes infantils degut al seu alt contingut en metalls pesants), i l’hamburguesa de conill, que el passat mes va ser tot un èxit, recordeu que la carn de conill té molt menys greix.
– Continuem introduint elements de temporada: escarola, nous, altres fruits secs, … !!!
– I el dia 23, per acabar l’any al menjador, sopa de galets i canelons, menjar tradicional !!!!
Sabem que aquests petits canvis que anem consolidant i que cada mes anem introduint, són un repte pel nostre equip educatiu. Els nostres monitors/es, poc a poc, van animant al vostre fill/a a tastar nous aliments, noves combinacions, i sobretot, a gaudir d’una alimentació més sana i equilibrada.
També us adjuntem una proposta de sopars, que encara més, equilibrarà l’alimentació del vostre fill/a.
Aquestes propostes, canvis, … estan dins d’un programa de millora alimentària que hem anomenat “I MÉS”, del qual hem fet un petit vídeo explicant-ho, el podeu trobar a www.enxarxa.cat
Ànim i a gaudir menjant !!!