Archive for 8 abril 2015
Menú abril
0Bones família.
Aquí teniu el menú d’abril. Esperem que hagueu retornat amb forces de les vacances i puguem afrontar la recta final del curs amb molt d’ànim.
Ja sabem que no es veu gaire bé però no hi ha manera de modificar-lo. Perdoneu les molèsties.
Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres |
Dilluns de pasqua
|
7Espaguetis de cultiu ecològic amb salsa de tomàquet, all i formatge
Sardines arrebossades amb amanida de poma i olives
Fruita fresca
|
8Llenties guisades a la jardinera
(all, ceba, tomàquet, pastanaga i pebrot)
Hamburguesa mixta de vedella i porc amb cebeta
Fruita fresca |
9Arròs amb tomàquet i tonyina
Rodo de gall dindi all forn amb salseta de ceba,pastanaga i xampinyons .
Fruita fresca
|
10Verdura de patata i bajoca i ou dur
Bunyols de bacallà amb Amb amanida primavera (enciam,pastanaga i tonyina)
Iogurt ecològic |
Kcal: 655 Lip: 25Prot: 27 HC: 80 | Kcal: 689 Lip: 23Prot: 27 HC: 93 | Kcal: 697 Lip: 23Prot: 28 HC: 90 | Kcal: 735 Lip: 22Prot: 41 HC: 95 | |
13Sopa de brou amb verdura i brou de pollastre i vedella amb pasta
Mandonguilles mixtes porc i vedella amb salseta de tomàquet i ceba
Fruita fresca |
14Cigrons guisats (cigrons,ceba,tomàquet,ceba,alls i oli)
Bacallà amb tomàquet
Fruita fresca |
15Verdura de patata i bajoca saltejades amb allet i oli oliva
Pernilets al forn amb verdureta (carbassó i albergínia)
Fruita fresca |
16Espirals a la napolitana amb formatget
(tomàquet ,ceba,oli,pastanaga)
Llom al forn amb salseta de xampinyons,ceba i tomàquet Fruita fresca |
17Crema de verdures
(carbassó, patata, ceba, pastanaga, porro, oli d’Oliva)
Paella a la marinera (sèpia,musclos,i gambetes)
Iogurt ecològic |
Kcal: 716 Lip: 30Prot: 37 HC: 74 | Kcal: 669 Lip: 25Prot: 26 HC: 83 | Kcal: 723 Lip: 26Prot: 30 HC: 93 | Kcal: 680 Lip: 26Prot: 24 HC:85 | Kcal: 709 Lip: 23Prot: 28 HC: 97 |
20Macarrons ecològics amb picada vegeta de tofu i seita
Truita de patata amb amanida de escarola i olives
Fruita fresca |
21Verdura de patata mongeta al allet
Rodó de vedella amb salseta de xampinyons
Fruita fresca |
22Arròs a la cubana
( arròs , tomàquet i ou )
Figuretes de peix amb amanida de enciam i pastanaga
Fruita fresca |
23Llenties ecològiques amb tomàquet,pebrot verd i ceba i pastanaga
Llonganissa d de pollastre a la planxa amb cebeta
Fruita fresca |
24Fideua de sèpia amb all-i-oli
Rodanxa de lluç amb daus de tomàquet i albergínia
Iogurt |
Kcal: 678 Lip: 26Prot: 25 HC: 92 | Kcal: 635 Lip: 21Prot: 30 HC: 79 | Kcal: 711 Lip: 24Prot: 25 HC: 89 | Kcal: 637 Lip: 24Prot: 27 HC: 87 | Kcal: 702 Lip: 24Prot: 32 HC: 89 |
27Arròs tres amb tomàquet i pernil dolç
Pollastre al forn amb verdures amb tempura (pebrot,ceba,albergínia I carbassó ),
Fruita del temps |
28Crema de carbassó
(carbassó,ceba,patata i pastanaga oli oliva )
Lluç en salsa verda ( lluç,julivert,ceba,i oli)
Fruita fresca |
29Macarrons integrals a la napolitana (sofregit de tomàquet i ceba i formatge)
Hamburguesa de conill amb verdureta de temporada pa integral Fruita del temps |
30Estofat de rap
(patata,tonyina,pèsols,tomàquet,ceba i alls , pebrot verd )
Croquetes de bacallà amb amanida de pastanaga i olives negres
Fruita fresca |
|
Kcal: 730 Lip: 22Prot: 41 HC: 88 | Kcal: 620 Lip: 23Prot: 26 HC: 76 | Kcal: 715 Lip: 26Prot: 21 HC: 95 | Kcal: 678 Lip: 23Prot: 29 HC: 87 | Kcal: 732 Lip: 24Prot: 29 HC: 98 |
El menú inclou tots els dies amanida. * Fruita fresca de proximitat (taronja, plàtan, poma, pera etc)
* Totes les verdures utilitzades per Catering Constantí són naturals. Els productes que s’utilitzen ecològics estan certificats, i tots els productes que podem de proximitat.
Càtering Grup Constantí es reserva el dret de modificar els seus menús si per causes alienes ho consideres convenient. Sanitari R.G.S. 26050437
Estem treballant conjuntament amb la consultoria nutricional CESNUT NUTRICIÓ per poder-vos oferir la màxima qualitat dietètica en totes els programacions dels nostres menús. Per a qualsevol dubte dietètic sobre els menú podeu contactar amb l’equip de dietistes-nutricionistes: info@cesnut.com o bé trucant a la oficina de Cesnut: 93 634 12 12
Benvolguts/des
En aquest mes d’abril us volem fer èmfasi en introduccions que estem fent al menú:
- Continuem amb la permanència de dos dies de peix !!!
- Introduint paella de peix, menjar molt nostre del mediterrani …
- L’hamburguesa de conill, que ha estat un èxit (penseu que la carn de conill té menys greixos), verdura en tempura, ..
Sabem que aquests petits canvis que anem consolidant i que cada mes anem introduint, són un repte pel nostre equip educatiu. Els nostres monitors/es, poc a poc, van animant al vostre fill/a a tastar nous aliments, noves combinacions, i sobretot, a gaudir d’una alimentació més sana i equilibrada.
Aquestes propostes, canvis, … estan dins d’un programa de millora alimentària que hem anomenat “I MÉS”, del qual hem fet un petit vídeo explicant-ho, el podeu trobar a www.enxarxa.cat
Ànim i a gaudir menjant !!!