Exercicis DESESCALADA En el següent tutorial us proposo una sèrie d’exercicis de resistència, velocitat, força i flexibilitat per fer durant el període de desescalada de la Covid-19. I també uns quants exercicis per entrenar les habilitats esportives.
Rutina DIARIA d’Educació Física En el següent tutorial us proposo una sèrie d’exercicis d’escalfament, força i flexibilitat per treballar diàriament.
