En el següent tutorial us proposo una sèrie d’exercicis de resistència, velocitat, força i flexibilitat per fer durant el període de desescalada de la Covid-19. I també uns quants exercicis per entrenar les habilitats esportives.
5 thoughts on “Exercicis DESESCALADA”
Hola Alfonso , con estas ?
Intento Fer exercici a casa
El que faig es caminar
Surto tots als días a pasejar als gossos amb als meus pares
Fem una 5 kilometres pels camins de l’ ermita de San Genís i els seus voltants
Son camins molt xulos
Tinc moltes ganes de tornar a l’escola
Una abraçada
He fet un rato el exercicis, pero es mes divertit a l’escola ,amb els amics.
Tots els vespres ,vaixem correns fins l’estacio a buscar la mare que arriba de treballar, com baixem de Can Fatjo per les escales que hi ha,aprofitem a fer exercicis pujant les escales fent sentadillas….cansa molt.
Hola Alfons bona tarda!!!
Aquesta dies estém fent el exercicis i jugant a fútbol. També hem fet exercicis a casa cuan no podiem sortir.
Hola Alfons.
Nosaltres practiquem alguna exercicis del vídeo í també aprofitem i anem a ver excursions per la montaña.
Hola Alfons! Com estàs? Ja he jugat a “El joc de l’OCA fitness” i ha estat molt divertit. He jugat amb els meus pares un parell de vegades. Ens hem entretingut una estoneta i ha valgut la pena jugar-hi. Aquest confinament estic fent taules d’exercicis diàriament (abdominals, flexions, squats, salts de tisora, step, …). Moltes gràcies per proposar-nos jugar a aquest joc!
Hola Alfonso , con estas ?
Intento Fer exercici a casa
El que faig es caminar
Surto tots als días a pasejar als gossos amb als meus pares
Fem una 5 kilometres pels camins de l’ ermita de San Genís i els seus voltants
Son camins molt xulos
Tinc moltes ganes de tornar a l’escola
Una abraçada
He fet un rato el exercicis, pero es mes divertit a l’escola ,amb els amics.
Tots els vespres ,vaixem correns fins l’estacio a buscar la mare que arriba de treballar, com baixem de Can Fatjo per les escales que hi ha,aprofitem a fer exercicis pujant les escales fent sentadillas….cansa molt.
Hola Alfons bona tarda!!!
Aquesta dies estém fent el exercicis i jugant a fútbol. També hem fet exercicis a casa cuan no podiem sortir.
Hola Alfons.
Nosaltres practiquem alguna exercicis del vídeo í també aprofitem i anem a ver excursions per la montaña.
Hola Alfons! Com estàs? Ja he jugat a “El joc de l’OCA fitness” i ha estat molt divertit. He jugat amb els meus pares un parell de vegades. Ens hem entretingut una estoneta i ha valgut la pena jugar-hi. Aquest confinament estic fent taules d’exercicis diàriament (abdominals, flexions, squats, salts de tisora, step, …). Moltes gràcies per proposar-nos jugar a aquest joc!