Finalitzades les vacances, aquesta setmana es reinicien les activitats extraescolars en l’àmbit esportiu.
Desitgem que tothom continui amb l’interès mostrat fins ara, doncs tot està funcionant força bé.
Sempre endavant !!!
– Saludables consells per començar l’any
De quina manera cuides la teva salut ? Com ensenyes als més petits a cuidar-se i mantenir uns bons hàbits ? A continuació et donem algunes pautes que ens semblen molt útils per enfortir la nostra salut i mantenir-nos en plena forma.
Sempre estàs a temps: Mai és tard per començar a adquirir bons hàbits saludables. Decideix-te i comença.
– Bons hàbits a tot arreu : Els hàbits saludables han d’estar promoguts en una primera instància per la família i l’escola, ja que la salut es viu i s’enforteix en la vida quotidiana.
– Una mica d’exercici: Realitzar exercici físic de forma habitual i moderada d’acord a la nostra edat, complexió i estat físic. L’exercici és bo a més per al desenvolupament psíquic, clau per sentir-nos bé. Deixar el cotxe i caminar per anar a la feina, oblidar-te dels ascensors o les escales mecàniques poden ser un bon inici .
– Menys tele i menys videojocs: Limitar el consum de televisió, videojocs o ordinador que fomenten la vida sedentària és una bona decisió. Però tenint clar que hi ha temps per a tot.
– Beu aigua, però sense passar-se: L’aigua és un element fonamental per a la nostra salut, beu tanta aigua com et demani el teu cos. També pots substituir part de l’aigua per sucs naturals o infusions.
– Menjar sa i de tot: Els aliments no són bons o dolents en si mateixos. Tret que tinguem un problema que ens ho impedeixi ( per exemple : diabetis o celiaquia) es poden ingerir tot tipus d’aliments amb moderació. El ” truc ” consisteix a augmentar la ingesta de fruites i verdures i disminuir la de greixos saturats com la brioixeria industrial o els productes amb elevades quantitats de sucre i hidrats.
– Mantenir una actitud positiva: Està comprovat que riure i buscar el costat bo de les coses augmenta l’esperança de vida.
– Predica amb l’exemple: És important donar exemple als més petits amb la nostra pròpia conducta: ja sabem que els nens imiten tot el que veuen !
Quines pautes segueixes tú per tenir una vida activa i saludable ?
– Cross de Benissanet, resultats
Aquest passat finde s’ha celebrat la prova de cross de Benissanet.
Com ja sabeu, per consultar resultats ho podeu fer a la pàgina del Consell Esportiu de la Ribera que posem a la vostra disposició en aquest blog.
– Ja podeu consultar els resultats del cross d’Ascó
Com sempre, a la pàgina web del Consell Esportiu, que podeu trobar al marge dret d’aquest blog, baix de tot, trobareu els resultats de les proves de cross celebrades aquest passat cap de setmana.
Enhorabona als guanyadors de premis i a tots els participants.
Ja sabeu, endavant amb l’esport !!!
– Cross a Ascó
Aquest diumenge 24 es celebra a Ascó el 1r cross comarcal.
Diversos nens i nenes del centre anirant a participar-hi.
Molta sort a tots i que no faci massa fred !
Ah, i els propers seran el 15 de desembre a Benissanet i el 19 de gener a Tivissa.
– Super bé les activitats extraescolars
De veritat que alumnes i monitors estan gaudint moltíssim amb les activitats esportives extraescolars del centre.
Una gran iniciativa que ens fa xalar a tots d’allò més !
I els monitors/es excel·lents !
– Calendari esportiu comarcal
Aquí teniu el calendari de les competicions esportives comarcals del curs escolar d’enguany.
Accés a calendari: Calendari esportiu comarcal, curs 2013-2014
– Inauguració del pavelló !!!
El Col·legi Santa Teresa de Móra d’Ebre estrena el nou pavelló “El Carme”
La representant territorial de l’Esport a les Terres de l’Ebre, Cinta Espuny, ha assistit avui a la inauguració del pavelló polivalent “El Carme”, a càrrec de la Comunitat Educativa del Col·legi Santa Teresa de Móra d’Ebre. Després de molts anys, l’obra és una realitat gràcies al suport de la Congregació de les Germanes Carmelites Tereses de Sant Josep.
L’acte ha estat presidit per la Superiora General, la germana Ma Rosa Bernardo Llamazares, i la directora del centre, Mercè Loscos, acompanyades, a banda de Cinta Espuny, del director del Serveis Territorials d’Ensenyament a les Terres de l’Ebre, Antoni Martí, i l’alcalde de Móra d’Ebre, Joan Piñol. Una representació dels alumnes de primària del Col·legi han clos l’acte ballant la cançó “M’agrada l’esport”.
– Inici de les activitats esportives extraescolars
Avui s’inicien les activitats esportives al nostre centre. Amb la nova manera de treballar l’esport, encetem una etapa que esperem sigui d’allò més positiva. Com ja sabeu, TENDEL GRUP, experta en organització i conducció d’activitats esportives, gestionarà l’esport escolar del col·legi i ha posat a l’abast dels nostres alumnes un munt d’activitats.
Tota la sort als monitors, alumnes, pares i demés gent implicada.