Amb aquest document informatiu encetem un apartat que dedicarem a les normatives dels esports que practiquem, la ciència de l’esport i d’altres temes que considerem que són curiosos i /o interessants de conèixer.

El nostre primer DI va dedicat a l’handbol, un esport que ens ha proporcionat molts d’èxits i que ara torna a reixir al nostre centre.

L’ handbol adaptat a la vostra edat es conegut com a mini-handbol.

OBJECTIU:

Aconseguir més gols que l’equip contrari.

La durada del partit:  4 parts de 10 minuts.

Juguen 4 jugadors de camp i 1 porter (que es canvia a cada part).

TERRENY DE JOC:

Per la vostra edat, les mides del terreny de joc són una mica més petites, fa uns 20 m. de llarg i uns 13 m. d’ample.

Als extrems del camp trobem l’àrea de porteria delimitada per una línia circular de 5m de radi. Envoltant d’àrea de la porteria es troba la línia de cop franc, una línia semicircular traçada de forma discontinua, amb 7 m de radi.

Entre una i l’ altra hi ha el punt de penal a 6 m. de la porteria.

Les mides de la porteria i de la pilota també són una mica més petites.

REGLES BÀSIQUES:

– Com es juga la pilota:

Es juga amb la mà, tot i que es pot tocar de genolls cap amunt.

Es pot: llançar, agafar, botar, passar, colpejar la pilota.

Màxim tres passes amb la pilota adaptada.

Un cicle de bot per possessió ( és a dir 3 passos, botar les vegades que es vulgui i 3 passos més). En el bot no es pot agafar amb la mà i tornar a botar, ha de fer-se amb la mà plana i seguit.

Màxim 3 segons amb la pilota a la mà.

No es pot botar amb les dues mans alhora.

Es pot canviar la pilota de mà, sense perdre el contacte amb ella.

La pilota ha de ser passada, no pot donar-se de mà en mà.

– Conducta amb el contrari:

Es permet el contacte físic, sempre i quan sigui per barrar el pas a l’adversari amb el nostre cos.

Es pot treure la pilota a l’adversari sempre que no hi hagi contacte físic.

No està permès: empènyer, agafar, donar cops, obstruir el pas amb les mans o cames.

– Altres regles:

Sacada de banda: s’ ha de trepitjar amb un peu (es pot sacar com es vulgui).

Es pot marcar de qualsevol part del camp exceptuant les zones prohibides.

Si un xafa l’àrea amb intenció d’aconseguir algun avantatge:

Si és l’atacant, saca el porter dins de l’àrea.

Si és un defensor: és penal.

La sacada de gol es fa des de la porteria.

Obligatori fer una defensa individual.

El jugador no pot passar al porter (és cop franc).

El porter no pot sortir a jugar (és penal).

Si el porter desvia un llançament i surt per la línia de porteria, és manté la possessió.

Esperem que us hagi interessat ! I si voleu saber més seleccioneu aquesta adreça i amb botó dret del mouse aneu-hi:

http://www.rfebm.com/MINIBAL1.PDF