El passat dijous 16 de febrer es va fer un taller pràctic a la biblioteca de l’Institut sobre què és l’estrès i l’ansietat i què fer per prevenir-ho. Es va dur a terme de 16:00 a 17:30h i l’encarregada va ser la infermera que sempre ve a l’institut, la Sra. Lupe López.
La intenció d’aquest taller va ser informar a, com a màxim, 25 persones que ja bé siguin alumnes de l’institut, professors o pares per parlar sobre l’estrès i l’ansietat, ja que s’ha detectat una gran quantitat d’alumnes de 1r d’ESO i d’altres amb problemes d’aquests.
Durant el taller, la Lupe va parlar sobre les causes i les conseqüències dels problemes que es tenen sovint, que acostumen a ser per una visió negativa per tot i que això es veu molt afectat al dia a dia de tothom.
Es van fer una sèrie d’activitats per ajudar a calmar-nos en aquestes situacions. Una consistia en omplir 2/3 d’una ampolla amb oli i aigua i després, afegir-hi decoratius petits com estrelletes de plàstic o purpurina. Això serviria per agitar-lo en un moment d’ansietat, estrès o fúria per tal d’ajudar a calmar-se i respirar més tranquil·lament.
Per finalitzar el taller, la Lupe va respondre algunes preguntes dels alumnes sobre aquest tema.
Irina Barseghyan i Ainoa Pruaño