Category Archives: Activitats amb patins

Activitats amb patins

 

 

Quan proposo introduir els patins a l’escola és perquè des del punt de vista educatiu és una activitat que ens permet millorar els nostres nivells de condició física, i sobretot de la coordinació i l’equilibri, i que ens evita un problema habitual en les classes pel que fa a diferències de nivell inicial en els alumnes / es, ja que majoritàriament parteixen de zero.

D’altra banda aconseguir el domini d’uns patins és una activitat molt motivant pel que té de nova i d’actual, i pot animar a molts dels nostres alumnes a gaudir del seu temps lliure d’una manera diferent de l’habitual, ja que cada vegada són més els que en les seves estones de lleure es calcen uns patins i practiquen l’hoquei sobre patins o simplement es fan una passejada, pràctiques aquestes que a més poden mantenir de per vida, atès que el nivell d’exigència física el marca el propi individu, és a dir, estem parlant d’una activitat que no discrimina entre sexes ni edats.

Objetius:

·         Desenvolupar capacitats físiques i motrius a través de la pràctica del
patinatge.

·          Aconseguir un domini del propi cos sobre els patins.

·         Iniciar-se en l’aprenentatge de les frenades sobre patins.

·          Aconseguir l’alumne / a una disposició favorable cap a la pràctica
habitual d’exercici físic.

·         Gaudir sobre d’uns patins.

·         Col· laborar amb els companys per assolir una millora i crear un
ambient de treball positiu.

 

Activitats

1.    Familiarització

Conèixer el patí a utilitzar, com és la posició de les rodes, on és el fre, com posar-se els patins i com cordar-se.

Lligar-se els pattins correctament serà un dels primer exercicis a fer, l’èxit de la sessió està condicionat per aquest punt, si els patins estan mal cordats no aconseguirem un bon ajustament i els patins no obeiran.

2.    Iniciació al patinatge

Posició bàsica: genolls semiflexionats i mirant endavant, peus en paral·lel provocant que el centre de gravetat quedi adelantat.

Caigudes: el més aconsellable es no intentar rectificar la caiguda i ajupir-se perquè l’impacte sigui menor.

Equilibri sobre una cama: qualsevol moviment (girs, frenar, saltar…) que volguem fer ho farem amb un bon equilibri.

 

3.    Activitats d’introducció

 

Ø  Aixecar-se de terra

 

Ø  Com frenar

 

Ø  Desplaçaments amb un patí

 

Ø  Lliscar: Generalment els nens/es ja tenen la noció de lliscament però va bé que per parelles (un amb patins i l’altre sense) s’ajudin. Qui porta els patins es deixa portar i l’altre el va dirigint. És important que qui va dirigint ho faci per les mans, mai hem d’empènyer per l’esquena.

Després qui porta patins intenta fer un impuls i es deixa lliscar.

 

Ø  Caminar: és evident que amb patins no és pot caminar igual que sense, però és important que els nens/es experimentin aquesta sensació i mantinguin l’equilibri mentre caminen amb patins.

 

4.    Activitats pràctiques o de perfeccionament (segons els nivells dels alumnes)

 

Ø  Desplaçaments lliures per l’espai cap endavant o cap enrere (fent el 8: creuant un peu sobre l’altre).

Ø  Zig-zag amb conus

Ø  Circuits varis

Ø  Saltar obstacles

Ø  Patinar fent una altra tasca: botar una pilota, portar un sac de pes al cap per mantenir l’equilibri, portar una raqueta amb una pilota a sobre…

Ø  Jocs amb certa dificultat: El Rei; el mirall, transport de material, el cuc, paquets de…; color-color…

Ø  Jocs clàssics adaptats als patins (hem de tenir en compte de flexibilitzar les normes): atrapar cues; 1,2,3 pica-paret; la cadena; pilla-pilla; el comecocos

Ø  Esports amb patins: hoquei…

Ø  Esports adaptats (normes flexibilitzades): futbol; bàsquet; handbol…

CONCLUSIONS FINALS

 

Segurament molts mestres no saben patinar i creuen que això és un obstacle per ensenyar als alumnes, crec que pel mestre/a pot ser tota una experiència si ho practica alhora que els seus alumnes.

De vegades l’inconvenient és el material, jo aviso als pares que a partir del segon trimestre farem patins i així Els Reis Mags ens ajuden a aconseguir-ho.