Preguntes més freqüents

Amb aquest títol inicio una sèrie de qüestions bàsiques

1.- QUÈ ÉS LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL?

La Intel·ligència Emocional, un terme encunyat per dos psicòlegs de la Universitat de Yale (Peter Salovey i John Mayer) i difosa mundialment pel psicòleg, filòsof i periodista Daniel Goleman, és la capacitat de:

1) Sentir
2) Entendre
3) Controlar i
4) Modificar estats anímics
a) Propis i
b) Aliens.

Posted in Definicions | Leave a comment

Classificació de les emocions

EMOCIONS NEGATIVES
IRA Ràbia, còlera, odi, fúria, indignació, exasperació, tensió, excitació, agitació, acritud ,irritabilitat, hostilitat, violència, enuig, enveja, impotència ,…
POR Temor, horror, pànic, temor, espant, fòbia,…
ANSIETAT Angoixa, desesperació, inquietud, estrès, preocupació, consternació, …
TRISTESA Depressió, frustració, decepció, pena, dolor, pessimisme, solitud, abatiment, disgust,…
VERGONYA Culpabilitat, timidesa, inseguretat, …
AVERSIÓ Hostilitat, antipatia, fàstic, …
EMOCIONS POSITIVES
ALEGRIA Entusiasme, eufòria, excitació, content, diversió, plaer, gratificació, satisfacció,
HUMOR Somriure, el riure, rialla,…
AMOR Afecte, tendresa, simpatia, empatia, acceptació, cordialitat, amabilitat, respecte, devoció, adoració, enamorament, gratitud…
FELICITAT Tranquil·litat, pau, satisfacció, benestar,…
EMOCIONS AMBIGÜES
SORPRESA Desconcert, confusió, perplexitat, imprevist,…
ESPERANÇA Motivació, …
COMPASIÓ Altruisme, ajuda, empatia,…
 

 

Posted in Emoció | Leave a comment

Webquest

Una proposta encertada de treballar les emocions  amb aquesta webquest

TREBALLEM L’EMPATIA I LES EMOCIONS

Una WebQuest per treballar sentiments i emocions a través de les intel·ligències múltiples de Howard Gardner.
Recomanada per a la Tutoria del primer cicle d’ESO
Dissenyada per: Joan Ruaix, professor de Secundàri.

Posted in Emoció | Leave a comment

Vídeos

Alguns dels vídeos interessants que he trobat en altres blocs

El llenguatgre corporal

http://www.youtube.com/watch?v=tL7DJtprLw8&eurl

La intel.ligència emocional

http://www.youtube.com/watch?v=9U2FN61xWvU&eurl

Posted in General | Leave a comment

Grafologia

Tens una estona, doncs aquí tens una web que et farà l’estudi grafològic de teva signatura. Entretingut.
Vols provar-ho

www.grafologico.com/grafologia/

Posted in General | Leave a comment

Habilitats socials en el món del treball

video_riera.jpg

 

Aquest és un vídeo sobre l’experiència de centre en l’entrada al món laboral dels alumnes que estan cursant 4t d’ESO. En el vídeo veurem les intervencions i respostes d’alguns d’ells respecte les relacions alumne-treballador-empresari.

En l’inici de l’entrada al món laboral tenen gran importància les habilitats socials, que serviran per millorar i tenir bones relacions entre les persones i fa que expressin els seus sentiments, actituds, idees i opinions.

Està publicada al google video, aquesta és la direcció:

http://video.google.es/videoplay?docid=8710859836630642176

Posted in Habilitats socials | Leave a comment

Practiquem una mica

presentacio_emocions.JPG
Presentació de Powerpoint on farem alguns exercicis de reconeixement de les emocions. Estàs preparat!, … doncs endavant.

http://www.slideshare.net/guest4f5725

http://www.slideshare.net/guest4f5725/educar-emocions/

Posted in Practicar | Leave a comment

Què sóm?, qui sóm?

 

 

web_psicoterapia.jpg

“Lo humano se constituye en el entrelazamiento de lo emocional con lo racional”.
He trobat un blog interessant dedicat a la teràpia sistèmica, on hi ha informació útil de professionals, experiències i opinions.

http://psyconexion.blogspot.com/

Posted in Personalitat | Leave a comment

Consells a practicar

DE LES EMOCIONS, ENS POT SER D’UTILITAT TENIR EN COMPTE UNS PETITS CONSELLS…

– Gestió del temps

– Tenir objectius realistes

– Gaudir dels petits avanços

– Autoestima

– Ser positiu

– Tenir sentit de l’humor

– Riure

– Altruisme

– Mantenir relacions socials

– No deixar-se influir de forma negativa

– Música

– Exercici Físic

– Imaginació Emotiva

– Relaxació

– Ser escoltat

– Expressar afecte

Posted in Emoció | Leave a comment

Quines són les característiques considerades bàsiques d’una persona emocionalment intel·ligent?

– Tenir suficient grau d’autoestima

– Ser persona positiva

– Saber donar i saber rebre

– Reconèixer els propis sentiments

– Ser empàtic.

– Ser capaç d’expressar els sentiment i les emocions

– Ser capaç de controlar els sentiment i les emocions

– Ser capaç de prendre decisions encertades

– Tenir motivació, il·lusió, interès

– Tenir valors alternatius.

– Ser capaç de superar les dificultats i frustracions

– Ser capaç d’integrar les pròpies polaritats.

Esteu d’acord?

Posted in Emoció | Leave a comment